什么茶不能喝

什么茶不能喝

　　钟爱喝茶的你会喝茶吗?你知道什么茶不能喝吗?下面小编为大家介绍什么茶不能喝，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

　　1、变质

　　茶叶吸湿性强，若保持失当就会导致发霉变质。有些人出于节俭拿来晒晒后又泡茶喝，这对身体健康是非常不利的。发霉变质的茶叶里有可能含有青霉酸、氯环素等多种霉菌素，这些毒素进入人体，易引发腹泻、腹痛、头晕、四肢无力等症状。因此，各位茶友们一定要杜绝喝变质发霉的茶。

　　2、头道茶

　　这里说的头道茶，意思就是第一泡的茶汤。茶叶在种植、加工、包装等过程中，都会受到农药、尘土等物质的污染，头道茶可能含有大量的灰尘、少量的农药等。虽然没有报道或资料指出头道茶会对人体健康不利，但从卫生安全的角度来说，茶侃网小编还是建议大家不要喝为好哦。

　　3、醒酒茶

　　民间流传这这么一个做法：习惯在喝酒后喝适量浓茶来醒酒。其实这种做法是非常错误的。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等成分，这些成分会刺激人体大脑神经和肾脏，酒后喝会使得酒精中的毒物成分醛尚未分解就从被强制加速排出，不仅极为损害肾脏，而且还会加重饮酒者的心脏负担。

　　4、隔夜茶

　　冲泡隔了一夜或冲泡时间过长的茶，茶汤中的营养成分大多已经流失;同时由于茶汤搁置时间太久，多半滋生了大量的微生物，不仅很不卫生，喝了还会对刺激、损害肠胃，引发腹痛、腹泻、肠胃炎等症状。

　　5、串味茶

　　茶叶不仅吸湿强，吸味性也非常的强。若不注意正确保存，和其他有味道的东西一起存放，就会导致变味。而变味的茶，有可能其品质已经发生变化。喝变质的茶有可能会导致腹泻、腹痛、急性肠胃炎等现象。这样不好的危害，你还敢喝吗?

　　6、浓茶

　　茶叶中大多含有大量的咖啡碱、茶碱、茶多酚等刺激成分，浓茶刺激性更强，喝后不仅有损肠胃，还会导致失眠、头晕，甚至呕吐的症状。所以，浓茶也是喝不得的呀。

　　喝茶的讲究

　　不要喝太浓的茶

　　茶叶中含有鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍，同时鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，对消化吸收也有一定影响。所以适量饮茶才对。

　　不要用滚开水泡茶

　　大家习惯用滚开水泡茶，其实这也是不对的。泡茶的`最佳温度是80度左右的水，这样不会破坏茶叶中的维生素等有益成分，而且鞣酸析出含量也少，对铁质吸收和营养消化方面的影响不是很大。另外用滚开水浸泡的茶还会影响口感和香气，而且茶色容易发黑，不透亮。因此，应把开水灌入暖瓶放1~2小时后再泡茶，随泡随饮。

　　不要睡前饮茶

　　茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，如果睡前饮茶过多，势必难于入睡，并增加排尿次数。很容易影响睡眠质量，严重的还会导致失眠。

　　1、提高肌肉耐力

　　研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

　　2、抵抗紫外线

　　茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

　　3、保持身材

　　唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

　　4、抵御辐射

　　国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

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