气不摄血的解决方法

气不摄血的解决方法

　　概述

　　夏天到了，最近感觉自己的身体出了一些问题。时常的感觉自己有气短，脸色很苍白，还有时候会有便血的情况，这真是有些让人害怕，去看了一下中医，得出的结论是我气不摄血导致的。下面就让我们来说一下气不摄血要怎么办吧。

　　气不摄血怎么办

　　1 第一：气不摄血的食疗：强力烘蛋糕。配方：鸡蛋10个，党参30克，黄芪30克，桂圆肉30克，精盐40克，湿淀粉300克，清水40克，熟猪油500克。功效：补气养血。用法：作点心，随意食用。

　　2 第二：健脾补血包子。配方：山药100克，茯苓20克，白扁豆25克，白术15克，猪肉。制法：白术煎取汁和面粉，研细的茯苓粉、白扁豆粉一起和面发酵，再揉人蒸捣烂的山药做包子皮，以猪肉、木耳、菠菜做馅，包成包子蒸熟即可。功效：健脾益气，补血养血。用法：可作点心或主食食用。

　　3 第三：归芪蒸鸡。配方：当归20克，炙黄芪100克，子母鸡1只。制法：将子母鸡洗净，用开水氽去血水，凉水冲洗干净，将黄芪、当归装入鸡腹中，放入盆中，加葱、姜及各种调料、清汤，盖好盆盖，上笼蒸2小时后取出即可。功效：益气健脾摄血。用法：佐餐食用。

　　注意事项

　　注意饮食有节，起居有常，劳逸适度，宜进食清淡、易于消化、富有营养的食物，在平常的时候也需要注意自己的情绪，避免情绪激动，加重气不摄血的症状。

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