宝宝日常饮食的注意事项

宝宝日常饮食的注意事项

　　合理、均衡的饮食结构可以让你拥有一个健康、聪明的宝宝。为了让宝宝健康快乐的成长，宝宝的日常饮食应该注意些什么呢?

宝宝日常饮食的注意事项

　　(1)母乳喂养时间

　　国际卫生组织提供的最佳母乳喂养时间是O～2岁。如果妈妈的营养状况良好，乳汁分泌充足，前6个月的母乳喂养就可以完全满足婴儿的生长需求。

　　(2)辅助喂养时间

　　在宝宝4～6个月期间，如果发现宝宝看到别人吃东西就不停蠕动嘴，并且身体向前倾，流口水，就可以尝试着给宝宝喂一些辅食。

　　辅食主要是粥类、汤类，米粥、过滤后的蔬菜汁、豆腐脑等，在6个月前，宝宝的代谢系统还不够完善，所以还不宜吃肉类和蛋白。

　　(3)宝宝的三餐

　　从9个月开始，宝宝可按照一日三餐吃饭，进一步养成饮食的规律性。在给宝宝的食物加工上，要遵循从软到硬的.过程，如果一味过软，宝宝就会养成囫囵吞枣的习惯，不利于吸收也不利于宝宝咀嚼能力的发展。

　　(4)不给宝宝吃过硬的食物

　　虽然宝宝的臼齿在断奶后会逐渐长出来，但是臼齿尚未全部长齐，无论硬度和数量都不能与成人的牙齿相比。因此，不宜给宝宝给过硬的东西，如果宝宝吃过硬的东西会不加咀嚼就咽下去，不但不能锻炼宝宝的咀嚼能力，还会给宝宝正在发育的肠胃造成负担。

　　因此，父母要了解宝宝的生长情况，根据实际情况来适当调节宝宝食物的软硬。

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