面对领导总是紧张的解决方法

　　怕见领导是妨碍你亲近领导的最显见的“魔障”。很多人都有怕见领导的心态。他们见了领导就像老鼠见猫一样远远地躲开，怕和领导打招呼，怕领导把自己叫到跟前，怕和领导挨得很近。以下是小编整理的面对领导总是紧张的解决方法，欢迎阅读借鉴。

　　有时，王静真有些搞不懂自己，她明明做事认真细致，和同事、下属关系都很融洽，还时常受到表扬，可是，她就是特别害怕看到自己的顶头上司。每次见到 领导，她心里就特别紧张，有时甚至脸红、心跳，说话都不太利索。其实，她心里挺欣赏自己的上司，他敬业、有才华，对下属又负责，但王静不知道自己为什么会 这样。

　　看到上司就底气不足、需要和领导沟通的事情能躲就躲、说起话来磕磕巴巴……在竞争激烈的今天，这样的“惧上症”并不少见。除了领 导本身的威严感，在“步步惊心”的职场，很多人小心谨慎，害怕自己出错误，很容易不自觉地逃避“和上级沟通”这种容易出现漏洞的情景，久而久之，变成了 “惧上”心理。

　　可是，如果长期缺乏沟通，不仅影响自信心，领导难以真正了解你，还很可能失去很多宝贵的机会，陷入恶性循环。因此，我们 首先要抛弃“不能与上司太多接触”的思维定式。可以告诉自己，和上司保持良好沟通，也是工作中的重要内容之一，只有获得上司的支持、把握工作方向，工作才能更加得心应手。此外，不要害怕在上司那里“碰钉子”。有时，即使遭遇领导的批评，也多数是出于全局的考虑，不要把这些话放在心里，更不要以为上司故意刁 难自己。当然，平常生活中也可以找一些机会，与同事、上司一起活动，通过共同的话题和兴趣，拉近距离。

　　如何克服：

　　一、往前面的位置坐，让领导看到你

　　你是否注意到，在单位开会或其他什么聚会的时候，后面的座位，往往总是先被坐满，而前面的位置，常常会没有人去坐。原因很简单，大部分坐在后排座位的人，都是不希望自己太显眼，不敢面对单位领导的目光，这其实就是心理畏缩的表现。

　　从今天开始，不管是什么样的聚会场所，尽量坐到前面去，把它作为一种习惯，勇敢地接受大家的注目。只有这样，才能够帮助你消除怕见单位领导和上司的种种顾虑，增强你的自信心。

　　二、抬起头来，正视对方

　　当你面对同事或上司的时候，当你碰到陌生人的时候，把你的头抬起来，胸挺起来，目光正视对方。通常，不敢正视对方意味着，对方的存在，使你感到自卑、不自在，或你不如他、怕他；躲避对方的目光意味着，你有愧疚感、你做了或想到什么不希望被对方知道的事，怕对方会看穿你。

　　这些，对你来说都是向对方发出不诚实或不友好的信息。特别是在会议桌上，会使你显得底气不足。如果你勇敢地正视对方，那就等于告诉他：你很诚实，而且光明正大，你说明的一切都是真实可信的，毫不心虚，让对方感觉到你必胜的信心和勇气，从而赢得对方的尊重和信任。

　　三、想到的时候，就开始去做到

　　你有许多好的构思和设想，特别是工作上的改进和更新。你设计好了一切，但是却迟迟不肯行动起来，整天想着如果失败了怎么办，对自己的工作能力缺乏必要的信心。也不去和同事及上司交流，等别人行动并成功以后，才知道后悔。这样下去，你所有努力都白费了，同样，你就会觉得自己更加不如别人了，也就对自己更加没有信心了。

　　认为正确的方案，就必须立即行动起来，发现问题，可以一边实施，一边调整改进。机遇人人都有，成功不是等待等出来的，顾虑解决不了问题，只有行动，才是改变现状的最佳选择。许多时候，行动起来，改变姿态和加快速度，可以改变一个人的心理状态。你是动作敏捷还是拖拖拉拉？这些行为方式也是衡量一个人的自信与自卑的重要尺度。

　　四、把微笑挂在脸上

　　笑是一种推动力，更是一种很有效的心药，笑能治愈你的自卑心理，化解你对别人的敌对情绪，缓解你紧张而疲劳的心态。每天早上起床的时候，别忘了提醒自己：今天我要笑着去面对我工作生活中的一切，我要笑意盈盈地面对领导。记住：不管是什么样的情况下，笑肯定比忧愁更能解决问题。

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