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加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿(通用13篇)
随着社会一步步向前发展,我们越来越需要讲话稿,讲话稿通过讲话人口头表达后,可以起到传播真理、经验,抒发感情,发表意见的作用。你写讲话稿时总是无从下笔?以下是小编整理的加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿,希望能够帮助到大家。
加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿 1
敬爱的老师,亲爱的同学们:
我是六(5)中队的x,我是六(5)中队的x
今天我们演讲的题目是《加强体育锻炼预防冬季传染病》。
沐浴着早晨的第一缕晨曦,身处美丽的校园时,我校第九届运动会上那充满活力的赛场上同学们的欢呼声、呐喊声还在耳边回响着,同学们生龙活虎,顽强拼搏的英姿在眼前不断闪现。运动的魅力让人回味,运动的.乐趣在我们心头驻足。
伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”运动能够带给我们活力,带给我们快乐;运动还赋予我们勇气,赋予我们力量,磨练我们的意志;运动能强壮我们的骨骼,增强身体的抵抗力;运动能使我们的学习精力充沛。
多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言----“如果你想聪明,跑步吧;如果你想强壮,跑步吧;如果你想健美,跑步吧。”这句格言,向我们揭示这样一个简单的道理:只要运动,人就可以聪明,健康,强壮。
寒冷的冬季已经到来,此时,不但气温下降,而且各种易发的传染病也悄然而至。如流行性感冒、流行性腮腺炎、手足口病等。如何保持良好的健康身体呢?体育锻炼是我们最佳的方法和选择,现在为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。冬天是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和细菌,还能促进人体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。尤其对长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说得就是这个道理。体育锻炼,还可以加强血液循环,思路更加开阔,条理愈加清晰。体育是培育人类的沃地,它通过最直接的途径,增强民族体制,防病患于未然。科学家对人体健康成长的调查表明,只要每天选择适当的运动方式,生活就会健康常伴,远离病魔。
在此,我们向大家提出一下一些建议:
1、珍惜难得的锻炼时间,认真做好课间操。
2、注重运动前的准备活动,做好保暖及热身运动。
3、调控运动强度和运动量,选择恰当的安全的运动方式。
4、教室应经常开窗通风,保持空气流动;注意个人卫生,防止病从口入。
5、注意生活规律,保证充足睡眠,合理饮食,身体不适时及时治疗并如实向老师反馈治疗情况。
同学们,我们就是祖国的未来和希望,建设祖国需要强健的体魄,顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾说过:“少年智则国智,少年强则国强。”让我们一起走向操场,走进大自然,走到阳光下,去感受体育的魅力,享受运动的快乐;让我们坚信:我阳光,我运动,我健康,我快乐。做一个朝气蓬勃,体魄强健,热爱运动,热爱生活的阳光少年,让疾病远离我们,让我们在这美丽的校园里快乐学习吧!
加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿 2
亲爱的同学们:
大家上午好
我是高三(11)班的xx,很高兴能有机会站在这国旗下为大家进行演讲,今天我演讲的主题是“预防冬季传染病”。
冬季是各种传染病的高发季节,学校是人群高度密集的场所。师生又是传染病易感人群。为有效预防与控制传染病在学校的发生和流行,确保师生健康。下面就由我来带领大家学习一些有关冬季传染病的.知识。
冬季传染病分为普通感冒,流行性脑脊髓膜炎,麻疹、风疹、流行性腮腺炎及呼吸道传染病。
其中呼吸道传染病最为易发。这些疾病主要通过空气飞沬传播,感染人群,甚至流行。
对比,我们可以从以下几个方面来进行预防:
第一、了解相关知识,增强自我预防意识
1、经常开窗通风,保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,驱散病毒,以减少患病的机会;
2、体弱者,慢性病患者应尽量避免到人群拥挤的公共场所,避免被传染;
3、可适当接种疫苗,提前做好预防准备。
第二、学会自我调理,提高自身抗病能力
1、多喝白开水,冬天气候干燥,人体极易缺水。多喝白开水。不但能保证正常机体的需要,还能有利于体内毒素排出,净化体内环境;
2、根据天气变化和体质情况,适当增减衣物,避免着凉;
3、适当锻炼,锻炼身体可增强血液循环,提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力;
4、合理安排饮食,适当增加水分和维生素的摄入;
5、注意生活规律,保证充足睡眠。
最后,希望大家坚持做到以上几点,保持健康、愉快的心情,以更好的姿态投入到学习生活中。
我的讲话完了。谢谢大家。
加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿 3
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
现在这个季节,气温变化较大,也是一些如感冒类的常见疾病的高发流行期;而我们学校人口密集,一旦出现类似的疾病,如果处理不当,就可能引起传染和蔓延,使我们学校的正常教学秩序收到干扰。因而我们要做的是积极预防——防患于未然。
首先同学们要保护自己,尽可能远离病毒。平时注意加强锻炼,增强体质,使自己不被病毒感染。运动时注意控制运动负荷,尽量不要让自己弄得满头大汗,并做到及时增减衣物,这样就能减少被病毒感染的机会。
其次是管理、隔离病原体。如果你不小心已经感染了病毒,比如得了流行性感冒、水痘、手足口等疾病,那么你就要管理好你这个“病原体”,尽快就医,并且远离班级这个集体,在家安心休息。有些同学发烧了、感冒了,去医院挂完水就直接来学校上课了,虽然我们佩服这些同学的.勇气,带病上学,可是我们不赞同你的这个行为,因为你是“病原体”给班级、学校带来了传播源,同学们有可能被你传染,疾病就会在我们学校里蔓延,影响我们学校的正常教学秩序。因此朱老师郑重提醒大家:若你发烧感冒了,就医后休息2天才能来上学;若是不小心感染了水痘、手足口等传染性疾病,要告知班主任老师,并在家休息10天左右,要到医院开好复课证明后才能继续上学。这就是隔离“传染源”,防患于未然。
第三是要养成良好的生活习惯,预防疾病的感染。平时饮食不挑食,注意荤素、粗细搭配,多吃水果蔬菜;保持个人清洁卫生;经常保持房间、教室的开窗通风换气;经常洗手等,尽可能远离这些细菌和病毒。
只要我们大家从我做起,积极预防疾病的感染,才能使我们学校的教学秩序正常而和谐。
加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿 4
老师们,同学们:
大家早上好!今天,我在国旗下讲话的主题是《积极锻炼身体,预防冬季疾病》。
同学们,我们每个同学在学校呆的时间是最长的,先让我们看看大家身边的一些不良的生活习惯吧:操场上,同学们在尽情追逐,欢快地嬉戏,一下子就玩得大汗淋淋,上课铃声一响,同学们又匆匆忙忙地跑回教室,没有或者是来不及及时把汗擦干,结果回汗引起了感冒。教室里,同学们在认真地学习,专心的读书,如果窗户紧闭,空气就不新鲜了,因为没有及时开窗户通通空气,结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播,又会引起流行性感冒。再看校门口,同学们早上围着小摊,吃着一些不干净的.零食,似乎吃得津津有味,正因为吃了这些不卫生的食品,病从口入,引起拉肚子,发生消化道疾病。
同学们,如果平时不注意,或者没有养成良好的卫生习惯,或者没有科学地进行体育活动,就很容易发生各种传染病。冬季最易发生的传染病有两类,一类是呼吸道传染病,另一类是消化道传染病。那么我们应该如何有效地预防冬季传染病的发生呢?
1、认真上好每一节体育课,做好每一次课间操和眼保健操。在学校和家里都要积极参加体育锻炼,不过运动不能过度,要注意动静结合。
2、注意个人卫生和防护,要保持学习生活场所的卫生,不要堆放垃圾,饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手,要保持教室里空气的流通,不要到小摊上购买各种不洁食品。
同学们,有了健康的身体,才能更好地学习和工作。我们现在是祖国的花朵,将来就是社会的栋梁,积极锻炼身体,养成良好习惯,科学参加体育锻炼,我们才会拥有一个健康的体魄,才会拥有快乐和幸福!
今天的国旗下讲话就到这里,谢谢大家。
加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿 5
尊敬的老师,亲爱的小朋友们:
大家早上好。我是来自大三班的马梓铭,我今天在国旗下演讲的题目是《预防秋季传染病,从我做起》。伴随着阵阵秋风,使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋季气温变化大,气温逐渐下降,是呼吸道和肠道传染病的高发季节。因此,为了预防传染病的发作和流行,请小朋友们自觉做到以下几点:
1.秋季气候冷暖不定,要注意增减衣服,注意保暖。当心着凉,尽量少到人群密集,通风效果差的.地方。
2.养成良好的个人卫生习惯,饭前饭后勤洗手,勤洗澡,勤换衣服,咳嗽时要用手臂或者纸巾挡住,以防传给其他小朋友。
3.保持良好的身体状态,要早睡早起,锻炼身体,平时多喝水,多吃新鲜的瓜果蔬菜。
4.如果有发热、头晕等身体不适状况,要马上告诉爸爸妈妈或者老师,及时到医院看医生。
预防秋季传染病,要从我们自身做起,如果我们养成人人讲卫生,个个爱清洁的好习惯,就一定会远离疾病,保持健康。谢谢大家,我的演讲完毕。
加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿 6
尊敬的各位老师,同学:
大家早上好!我是217班的xxx,今天我演讲的主题是“冬季流行传染病的预防”。
冬季是流行性疾病的.易发季节,因为气候多变,学校人口密集,易引发某些传染病的暴发流行。冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等,主要通过空气飞沫传播,防治呼吸道传染病应注意以下事项:
1、避免受凉。同学们应当关注每日天气预报、根据天气变化、适时增减衣物。
2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风,保持空气流通。
3、注意生活规律,保证充足睡眠。
4、增加营养。补充营养,适当增加水分和维生素的摄入。平时饮食应多吃青菜、蛋类和豆制品,少吃油腻甜食保持饮食均衡,合理营养,不挑食和偏食。
5、加强锻炼,增强体质。
6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。勤换衣,用餐前洗手,不随地吐痰。
7、免疫预防。可进行相应的预防接种,如接种流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时,应及时就医,切忌不当回事。同学们老师们,希望大家都能拥有一个健康的体魄,能够快乐、舒心的学习、生活。
谢谢大家!
加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿 7
各位同学各位老师:
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是——锻炼身体,增强体质!
冬季的到来,虽然给我们带来丝丝寒意,但正是我们锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能增强体质,提高抵抗各种疾病的能力,而且还能锻炼我们不怕严寒的顽强意志。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。
那么,冬季体育锻炼要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活动,防止肌肉拉伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖。
3、参加冬季锻炼,既要有循序渐进的`过程,更要有持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”。
身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,我们才能更好地学习,才能应付各种困难和挑战。
最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?请运动吧!”。
加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿 8
各位老师,同学们:
大家早上好!
入冬以来,天气变化无常。每年这个时候是传染病的高发期。我们都知道,冬季传染病的病原体是通过空气、飞沫和接触传播的,因此我们在学校中要有效预防冬季传染病,就要切断病原体传染的途径。为此,我们倡导同学们做到以下几点:
1、要注意教室内通风换气,早上来的`较早的同学可以打开窗户通风,课间的时候也要适当打开门窗通风,当然同学们要注意保暖,避免开窗的时候着凉。
2、不要到人群密集、封闭的地方去活动,乘坐公交车的时候要戴上口罩。
3、积极参加学校的体育锻炼,坚持冬季跑步运动,早睡早起,保证充分的睡眠和休息,健康的身体是抵御病毒最好的防线,平时容易感染的同学可以通过接种流感疫苗的方式避免感染。
4、注意个人卫生,勤洗手,勤洗澡,勤换衣服,特别是我们在校吃午餐时,即使天气再冷,也要坚持洗手后吃饭。
5、最后一点,特别重要,当我们出现发热、腹泻、呕吐、高烧不退等症状时,一方面要戴上口罩到医院就医,并且避免在就医期间交叉感染;另一方面要及时告知学校,做好预防工作。
健康的身体是我们学习和生活的重要保障。同学们!我们不能左右天气,但可以为健康付诸行动;不能预见明天,但可以把握今天。预防疾病,增强体质。让我们行动起来,爱惜自己,爱护身边的每一个人,让我们美丽的学校变成一个健康和谐温馨的家园。
谢谢大家!
加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿 9
各位老师,各位小朋友:
早上好!
眼下正值冬季,是流行性疾病的易发季节,因为气候多变,幼儿园人口密集,易引发某些传染病的暴发流行,对小朋友们的.健康和生命安全构成威胁,希望引起全体同学高度重视。根据我校近期检查情况来看,因病缺课主要有感冒、发烧、腹痛、腹泻等。呼吸道传染病大多是通过短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播,在园内一旦形成流行,易造成较大的影响。所以,预防是关键。在这里我建议大家做好以下几点:
1、每天来到教室,先开窗通风,保持室内空气新鲜;
2、离校后不到人口密集、空气污染的场所去;
3、讲究个人卫生,做到四勤,勤洗手剪指甲、勤洗头理发、勤洗澡换衣、勤刷牙漱口;
4、如果发热或有其它不适要及时就医,不要拖着疲劳的身体来上课;
5、到医院就诊最好戴口罩,回家后洗手,避免交叉感染;
6、注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降;
7、合理膳食,增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,应多吃一些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
8、加强体能锻炼,提高预防疾病的能力;
冬季疾病虽然种类繁多,但是只要我们坚持做到以上几点,就一定能将它们拒之门外,保持健康的体魄。最后,祝愿每一位小朋友都能远离疾病的困扰,快快乐乐地学习,健健康康地成长!
加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿 10
老师们、同学们:
大家上午好!
转眼又到了年末,冬天到了,天气渐渐冷了。随着气温的降低,呼吸道疾病的病原体,如细菌、病毒等更容易存活,而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激,抵抗病原体的能力下降,这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的`多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。
要想不被这些传染病侵袭,我们需要做到以下几点:
1、注意气候的变化,及时增减衣物。人着凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部的抵抗力下降,容易患病。
2、保持室内空气清新。虽然天气寒冷,但在每天上课前、课间以及午休时间,应该要打开门窗通风,保持空气流畅。
3、养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能,增强我们的抗病能力。
4、进行合理的体育锻炼。适当的户外运动,可增强身体的血液循环,提高抵抗力。
5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻,与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩,这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。
6、尽量少去人员密集、通风不良的场所。
7、主动进行免疫接种。
8、早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊,明确诊断,科学用药。
最后祝同学们都能健健康康地过冬!
加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿 11
亲爱的老师、同学们:
早上好!
我国旗下讲话的内容是"冬季传染病的预防"。
转眼又到了年末,冬天到了,天气渐渐冷了。随着气温的降低,呼吸道疾病的病原体,如细菌、病毒等更容易存活,而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激,抵抗病原体的能力下降,这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。要想不被这些传染病侵袭,我们需要做到以下几点:
1、注意气候的变化,及时增减衣物。人着凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部的抵抗力下降,容易患病。
2、保持室内空气清新。虽然天气寒冷,但在每天上课前、课间以及午休时间,应该要打开门窗通风,保持空气流畅。
3、养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能,增强我们的`抗病能力。
4、进行合理的体育锻炼。适当的户外运动,可增强身体的血液循环,提高抵抗力。
5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻,与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩,这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。
6、尽量少去人员密集、通风不良的公共场所。
7、早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊。
最后祝同学们都能健健康康地过冬!
加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿 12
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好,我是初一4班的xx。今天我国旗下讲话的题目是《预防冬季传染病》。
不知不觉间,秋天悄然而逝,冬天不期而至。随着温度的下降,你是否为自己添加衣物了呢?当你听到班上有人咳嗽或打喷嚏时,你是否有意的将窗户打开透气?大课间跑操结束,当你用玻璃窗挡住凛冽的寒风,进入温暖的教室时,你是否贪图一时的凉快而将厚厚的外套脱掉?
同学们,你们痛快了,而有的生物也高兴了。冬季的教室可是细菌的温床啊。在他们的眼中,你就是手无缚鸡之力的金主,只能任凭他们的.侵略。要知道,冬季可是许多呼吸道传染病的高发的季节。例如流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺结核、水痘等。
或许同学们会觉得这些疾病离我们都很遥远。其实并非如此,我们身边就有真实的例子。因为有人患上了水痘,且没有及时开窗通风等原因而导致水痘蔓延,以至于全班都停课。若因生病而无法为自己的梦想,为自己的未来拼搏,这岂不是非常可惜?因此我们都需要做好冬季疾病的预防。
这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的。所以我们必须认真做好以下几点预防工作。
1.随着天气变化增减衣物,避免受凉。否则,抵抗力下降,细菌、病毒易侵入。
2.保持工作、学习、生活环境,通风换气,教室应在每节课后开窗通风,其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次,每次20分钟左右。实验证明:有效通风20分钟,即可将室内空气完全更新,清除室内致病微生物,较室内消毒更为有效、方便。当然,寝室的通风也是很重要的, 所以请寝室长们监督定时开窗通风。
3.注意生活规律,保证充足睡眠,以增强免疫力。
4.保证饮食营养,补充水分,多吃水果、蔬菜,适当补充维生素的摄入。
5.适度锻炼,增强体质。
6.做好免疫预防。讲究个人卫生。
7.早发现、早报告、早治疗。
最后,希望大家都能保持健康、愉快的心情,全心全意地投入到学习生活中。
我的讲话完了。谢谢大家。
加强体育锻炼预防冬季传染病国旗下讲话稿 13
亲爱的老师、同学们:
早上好!
今天国旗下讲话的内容是《讲卫生预防疾病,从我做起》
清晨,当每个同学衣着整洁,精神抖擞地走进学校时,这充分展示了我们青少年蓬勃向上的精神风貌。优美整洁的环境为我们学习生活创造了愉悦的心境,这其中讲究卫生是不可忽缺的。卫生是健康的大门。关紧这扇大门,一切病菌、病毒就难以侵入我们健康的肌肤,把困扰我们的疾患拒之门外,促进我们茁壮成长,全面发展。
冬春季节是流行性腮腺炎、风疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发季节,现已进入冬季,呼吸道传染病不断出现。
怎样预防冬季传染病呢?我们要做到:
(一)保持良好个人卫生,勤洗手洗脸,、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后,用清洁的毛巾或纸巾擦干。
(二)养成的良好生活习惯,饮食均衡,作息规律,保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应积极认真参加大课间活动,增强体质。
(三)注意饮食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,维持身体营养平衡,不吃生冷、变质的食物。
(四)坚决不吃校外小商小贩的食品这些食品大多为不法商贩加工而成,他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查,食品也没有合格证,同学们要坚决和这些食品说再见,以防病从口入。
(五)注意环境卫生,创设整洁的校园环境。校园是我们生活和学习的主要场所,校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。因此,每天我们应积极主动的做好室内外清洁,不放过任何一个卫生死角;及时处理堆积的垃圾,并把垃圾倒入指定的`地点。这样才能阻止细菌的滋生,从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作,不乱丢纸屑、果皮,不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口,我们的校园才会变得清洁干净,我们的身体健康才能有保证。希望同学们都能养成良好的卫生习惯,疾病自然会远离我们的。
最后。让我们携起手来,用实际行动为创建一个整洁、美丽、文明的校园而努力吧!
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