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柚子的营养价值与禁忌
生出一个健康聪明的宝宝是所有女人都希望的，但是在生活之中想要生宝宝却不是一件容易的事情，因为生宝宝这件事情是由许多因素所决定的，女人要是不注意就容易让生宝宝这件事情变得困难!因此在生活之中女人想要生宝宝，需要做好万全的准备，以防止生宝宝变得不容易!
而在这个黄金秋季想要生宝宝的女士们有福了，因为在这个秋季之中有一种水果对于女人，尤其是对于怀孕生宝宝的女人来说可是有着很好的效果的，女人适当的吃一些它可以有效的帮助自己生育出健康聪明的宝宝，是哪种水果如此的神奇，可以让女人生出健康聪明的宝宝呢?
哪种水果有助生产
其实这种水果在生活之中十分的常见，我们随意的在路边就可以买到，它就是在秋季才最美味的柚子!柚子居然可以帮助女人生出健康聪明的宝宝，这是有着科学依据的?还是仅仅只是一种谣传呢?下面让我们来深切的了解一下，柚子可以帮助女人生出健康聪明的宝宝这个话题吧!
柚子的营养价值
柚子为何可以让女士们更容易生出健康聪明的宝宝呢?其实这和柚子之中含有的营养物质有着很大的关系，柚子之中含有丰富的营养，可以有效的帮助孕期的宝妈们补充身体之中所需要的元素!
宝妈们通过柚子补充元素，就可以有效的保护身体，并且可以促进宝宝的发育，让宝宝变的更加健康，更加聪明，那么柚子之中有着那种营养可以有着这些效果呢?
柚子有着很多的功效，在《本草纲目》之中就有着这样的记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，化痰止咳。，而以柚子制成茶剂在我国古代以及其他国家都有这样的习惯!
但是这和孕期的宝妈有着什么样的关系呢?其实柚子不仅有着上述的这些功效，它还可以帮助人补血健脾，理气化痰，这些对于孕期的宝妈来说是十分重要的因素，气血丰盈对于怀孕的人来说是一件十分重要的事情，而柚子就是可以有效帮助宝妈们达成这一事件的因素!
柚子的功效有许多，但是孕妇能吃柚子吗?其实孕妇是可以适当的吃一些柚子的，只要不超过一定的数量，食用柚子不仅不会对孕妇的身体造成危害，还可以有效的帮助孕妇保护身体的健康，补充宝宝发育所需要的营养，对于帮助生产有着很好的补足作用!因此在生活之中孕期的宝妈们适量的食用一些柚子是很好的习惯哦!
孕妇吃柚子
补充营养
孕期的宝妈们食用柚子为何有助于生产呢?其实这是因为柚子之中含有丰富的天然叶酸，这天然叶酸有着什么样的作用，可以让我这样的重视它!
众所周知，在孕期宝妈们很容易出现贫血这样的情况，而柚子之中的天然叶酸是可以有效的帮助人体预防贫血这种症状的，因此孕期宝妈们在生活之中想要预防贫血不妨适量的食用一些柚子，来帮助自己保护身体的健康哦!
此外我们都知道，在孕期宝妈们的胃口往往都不是太好，这就导致了因为缺少营养物质使得宝宝的发育变得缓慢，而在柚子之中的天然叶酸也是可以有效的帮助宝宝补足营养物质的，促进宝宝的身体发育，减少宝宝因为营养不足而发生夭折的概率。
女士在孕期身体很容易缺钙，而天然叶酸是可以帮助孕期的女士更好的吸收钙元素的，并且对于身体吸收铁元素也是有着一定的促进作用的，因此在生活之中，适量的食用一些柚子，是可以有效的帮助孕期的女士们保护好身体的健康，也可以帮助未出世的宝宝补足营养的!所以柚子这种食物，怀孕的孕妇是可以食用的，但是要记着食用必须适量哦!
治疗感冒
我们都知道现在的药物尤其是西药，很多都是化合物而成的，但是而在怀孕期间，宝宝没有发育完全，这些药物很容易的就会伤害到宝宝，因此在生活之中许多孕期宝妈们都会小心翼翼的避免生病这种事情出现!
但是怀孕期间，宝妈们的免疫力往往都会快速的降低，即使宝妈们很努力的预防，也有可能患上一些疾病，但是在怀孕期间生病了吃药却有可能会让宝宝的健康受到损害，因此许多的宝妈都在苦苦熬着，可是这样做有可能会导致母婴都染上疾病，那么在孕期患上一些疾病要怎么办呢?
其实对于孕期患上一些如感冒之类的小疾病，宝妈们食用一些柚子是可以有效的治愈这种疾病的，因此在生活之中宝妈们如果患上了感冒之内的小疾病可以食用一些柚子来治疗哦，因为这样的方法对于尚未出世的宝宝完全是无害的!
此外，在生活之中尤其是在秋季怀孕，宝妈们很容易出现缺水这样的情况，而缺水就容易导致口腔溃疡这种疾病出现，但是柚子确实口腔溃疡的克星，它可以轻松的解决口腔溃疡，并且柚子也有着很好的补水效果!
吃柚子的禁忌
柚子虽然有着诸多的好处，但是对于孕期的宝妈们来说还是有着许多的禁忌的，下面我们就来看看，对于孕期的宝妈们来说吃柚子要注意哪些禁忌呢?
一、防止过量
这个禁忌相信大家在之前的文章之中都已经了解到了，小编已经重复了多次“孕妇吃柚子需要适量。这句话，那么这个适量是多少了，有人认为半个柚子也是适量，也有人认为一个柚子也是适量!适量是一个广泛的定义，因此这里给大家的是一个具体的数值!
在生活之中孕妇吃柚子在24小时之内最好不要超过一个完整柚子的四分之一，因为柚子属于寒性的食物，多吃了反而会对宝宝以及自己的身体健康不好。此外，患有高血压的宝妈们不宜吃柚子尤其是葡萄柚，更是需要禁止的!记着哦，每天吃的柚子要适量!
二、服药不得食用
有些宝妈们因为身体较弱，因此在怀孕期间会听从医生的嘱咐服用一些保胎药物，但是问题来了，柚子其实也是一种中药，如果和其他药物混合食用，很有可能会危害到身体的健康，因此在生活之中服用药物的宝妈们，是不可以食用柚子的!
三、病患
有些宝妈患有肠胃疾病，这些宝妈同样是不可以食用柚子的，因为患有肠胃疾病消化能力往往会比较弱，而食用柚子这种粗纤维的食物，很有可能未消化完毕就会被排泄出来，导致胃部出现湿热的错觉，因此记着哦，患有肠胃疾病的宝妈们不可以食用柚子哦!
四、食物相克
柚子和许多的食物都有着相克的关系，如螃蟹，秋季是螃蟹上市的季节，许多宝妈们忍不住口水，就会买一些螃蟹来尝一尝鲜，但是要记着哦，食用了螃蟹后，不可以食用柚子，因为柚子和螃蟹同时食用，容易造成腹泻、恶心、呕吐这样的情况出现。
此外柚子和胡萝卜、黄瓜等等的食物一起食用，会导致柚子之中的维生素C被破坏，让柚子的营养价值被耗损，因此不推荐柚子和黄瓜以及胡萝卜同食哦!
结语：怀孕不容易，想要生出宝宝更是难上加难，而想要轻松的生出宝宝不妨适量的食用一些柚子哦，这样做可以有效的减少生宝宝的难度，让女子在生活之中可以轻易的生出一个健康聪明的宝宝，因此宝妈们在生活之中需要适量的食用一些柚子!
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