2017注册电气工程师考前减压的方法

 　　注册电气工程师是一个非常难考的证，许多考生在考前都会面临着巨大的压力，因此电气工程师要学会如何减压。那么关于注册电气工程师考前减压的方法有哪些呢?下面百分网小编为大家整理的注册电气工程师考前减压的方法，希望大家喜欢。

　　注册电气工程师考前减压的方法

　　1.放松心情，调整心态

 　　在考前，一定要戒骄戒躁，更不要让自己的心情有大起大落，因为人的情绪会有多种，如果因为一件小事而让自己陷入情绪的低谷，再加上考试的焦虑，这样很难自拔的，由此而会导致你的心情更加烦躁，更加不安，这样长此以往下去，就会造成恶性循环，更加会看不进去书的，如果真是这样的话，对于自己而言，考试只会是一种奢望。所以在考前大家最好是以一个平常的心态来对待所有的事情，这样的话，才不会对看书和考试有影响。每天可以适时地做一些放松的保健操。

 　　进入最后的阶段，每一个考生都承受着心理和身体上的重大压力。这个时候，如何在保证复习进度的情况下，有效的放松，缓解疲劳，就成为考生必须面对的问题。

　　先教大家一套消除眼部疲劳的保健方法，看书眼睛感觉疲倦的时候可以用用。

　　眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

 　　眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可，热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

 　　眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

 　　看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近几次，可以有效消除眼睛疲劳。有没有效果?先试试吧!

 　　此外还要研究睡眠习惯。一般每晚睡8个小时，6个到9个都是可以的。事实证明超过9到10小时会产生三种不良后果。注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小时，那就不要再减少了。很少有人可以靠很少的睡眠来维持正常生活而不让身体受到伤害。何况电气工程师是一个长期的过程。欲速则不达也。

 　　充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的考生能及时入睡，但其睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力，提高学习效率的必要条件。如何改善自己的睡眠呢?首先应为自己营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。

 　　对于失眠的考生，一方面应积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力，事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面应通过科学的安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，同时在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。

　　2.自信 相信自己可以通过

 　　电气工程师考试的难度，这一点大家心里都很清楚。除了学习，还有工作的压力、家庭的重担。如果在没考之前，你就将想着自己很难考过，那建议你就不要去考了。一个跳高运动员，在起跳之前，首先要让自己的“心”先过杆。考试也是一样，你首先应将自己的“心”先过去。否则，你还不如定义自己是在学知识。

 　　还有一点，就是不管你对这次考试报的希望是多少，题已经出好了，那也就意味着成绩已经定了，你要知道你自己平时已经看了这么多了，复习了这么长的时间了，本身自己的基本功就很扎实，相信自己一定会考试通过的，这样在你的成绩里已经就有了50%的成功的机率，再加上你的努力，肯定会成功的。相信我，一定会成功的!

　　3.乐观 开心学习不要有压力

 　　不要被电气工程师每年的通过率而吓倒，你要看到每年报考的人还是很多的，既然这么难考，怎么还会有这么多人报考，原因就在于它的含金量很高，你不应该看到有多少人没有报没有考，而应该看到有多少人报了，有多少人在勤勤恳恳地复习，准备迎接考试。的确，每年的电气工程师考场都有人缺席，他们只是个别的代表，再说了，如果你还没有考试就怯场了，或者说是你连考场都不敢上，那我可以这么肯定地说，你的电气工程师肯定是考不过的，因为没有上考场你已经自己将自己打败了。所以你应该乐观地接受。既然已经报了，就要去考试，不管复习地怎样，不管有多少把握，至少我可以去参加考试，我可以把我所学的东西在考试中发挥出来，而且参加一次考试就会有一次收获，就会知道自己在什么地方有不足，在什么地方理解上还有偏差，虽然每年考试同样的题目不会重复出现，但是只要是重点的地方肯定会考的，只是出题的方式不同而已。即使这次考试失败了，那还有机会。而且，俗话说 “失败是成功之母”，我个人觉得，但凡参加过一次考试的人，他知道应该怎样来学习和复习，知道作为一个应试者应该怎样来定位复习方向。这也说明你收获了好多，比起你的放弃，得到了更多的东西，你比别人多了一次实场模拟的机会那还不好。

　　电气工程师复习知识点

　　1 案例

 　　(1) A变压器，型号为SZ9-4000/35，1999年7月出厂，同年8月安装投运。2001-10-31，色谱分析判断内部存在电弧放电故障及固体绝缘受损，为此安排停电检修。11月2日停电吊芯检查，发现B相高压线圈多处匝间短路，有明显放电痕迹，变压器内游离碳较多;安装的气体继电器没投入使用(无接线)，这台变压器在高温电弧下运行，随时都有起火烧毁的危险。由于及时诊断出故障并采取了停电措施，有效地阻止了设备继续损坏，变压器当天返厂检修。

 　　(2) B变压器，型号为SZ9-6300/35，2001年3月出厂，2002年9月安装投运。2004-02-23，变压器气体继电器动作跳闸后再次送电跳闸，送油样色谱分析诊断内部存在电弧放电故障，变压器返厂检修时查出放电部位在B相高压线圈内部。

　　2 分析

 　　(1) A变压器设置的气体继电器未投入使用，又无其它有效安全保护装置，无法实现故障时对变压器的安全保护。

 　　(2) B变压器气体继电器动作后，在没有查明原因的'条件下再次送电，致使故障发展，继续损坏设备。

 　　(3) 上述2台变压器同属一个生产厂家制造，设备运行年限不长就发生严重故障，说明产品质量存在问题。

　　3 气体继电器使用维护注意事项

 　　(1) 按照规定，对800 kV·A及以上的电力变压器和400 kV·A及以上的车间电力变压器均应装设气体继电器保护装置。

 　　(2) 气体继电器使用前应经校验合格，并与变压器同时安装投入运行。应做好气体继电器的定期校验和日常巡视检查维护工作，保证动作的可靠性。

 　　(3) 变压器安装检修后投运初期，气体继电器内可能会积聚气体，此时应退出跳闸保护，只投信号保护，待变压器内残存气体排尽后再投入跳闸保护。

 　　(4) 变压器运行中进行大量放油、补油、带电滤油，更换净油吸附剂、开闭继电器连接管道阀门等工作时，易引起继电器误动，应退出跳闸保护，投信号保护。

 　　(5) 经常检查和保持储油柜正常油位，保持呼吸器通畅，防止油位下降缺油引起气体继电器误动，还应设法检查循环油泵的密封性能，防止负压进气。

 　　(6) 气体继电器动作后，应检查继电器气室有无气体、保护装置二次回路有无问题、储油柜油位是否正常、有无负压进气现象，注意保存继电器内的气体，设法取气样和油样尽快送检进行色谱分析，查明变压器故障和跳闸原因。必要时做电气试验检查，切忌盲目送电。

 　　(7) 当变压器内部故障时间较长或程度较严重时气体继电器才有动作反应，它对早期潜伏性故障反应不灵敏。需要通过油中气体的色谱分析才能发现诊断早期潜伏性故障，因此要注意做好定期和设备异常时的色谱分析和电气试验。坚持预防为主，做好运行变压器的安全保护。

　　电气工程师复习建议

　　1、仔细通读书本，至少让自己明白到底课程在讲些什么?

 　　2、在(1)的基础上仔细阅读历年的试卷，不要太执着于题目本身，要多注意出题的方向与方式，以及各科的比例。这一部份的时间是要花的。要知道真题出题的方式与平时考试是不一样的。这个东西别人来讲你是很难入门的，是需要你自己花时间去研究了才会大彻大悟。所以你们在看书的时候一定要注意方法，即很细但不背。只要下次类似的东西出现在你眼前有个大致印象就可以了。

　　3、如何学习准则。

 　　有些考生拼命地背准则和制度，建议大家应该跟随网校老师的脚步，有主有次的去理解准则，这样学起来既轻松又有效果。在考试中考准则不可能考得很细而毫无规律可寻，所以我们根本不必担心如果不把他们全背下来，就会为此付出昂贵的代价。

　　4、复习后阶段如何看书。

 　　建议考生们最好对照历年考题从头看一遍书本，通过对照题目再来查找书中的相关知识，通过这种方法来温习一遍书本。历年考题应该说履盖面已经很广了。只有在不停地重复来查找这样的信息，我们就会形成一种条件反射，逐渐习惯出题老师的思维。而通过做试卷来验证水平时也只是单方面的，我们此时做对某道题，而没有理解或不熟练如何把这样一个信息做成一个题目的规律，那么下次遇到题干变一下还是会错的。还有，我们在做题的时候经常会发现题目看看都有印象，可就是不知该如果去写。盲目地做题对考试几乎没什么提高。在考试之前，做模拟只是来检测一下看书的状况与能力的是否提高。如果你的做题速度已经保障的了话，做三套试卷与做十套的效果是一样。那么你又何必多花时间在没用的功夫上呢?当然，也不排除一些靠题海战术的朋友能成功的。

 

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