太极拳社团活动计划（精选5篇）

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太极拳社团活动计划（精选5篇）

　　时光在流逝，从不停歇，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，此时此刻我们需要开始做一个计划。相信大家又在为写计划犯愁了吧？下面是小编整理的太极拳社团活动计划，欢迎大家分享。

太极拳社团活动计划（精选5篇）

　　太极拳社团活动计划 1

　　太极拳合于大道，效法阴阳，融汇儒释，为中国的“哲拳”和“国拳”，也是中华文化之愧宝，是中华民族灿烂的国粹之一!它是集健身、养身、娱身、修身等功能于一体，是老幼皆宜的健身运动。在全民健身的影响下，在县太极协会的帮助支持下，学校为丰富师生课余生活，促进文化建设，特开设太极拳社团。

　　一、指导思想

　　1.以培养创新精神，实践能力为重点，促进学生综合素养发展，为我校实现教育强效而努力。

　　2.提供平台，丰富学生课余生活，让职专学生在不同的领域有不同的发展，发展特长，获得成功的体验，从而强化文化素养。

　　二、社团活动的开展要求

　　总体目标：完善兴趣小组活动的开展，提高学习的自主性，鼓励学生的`创造性，力求活动的成效性，使此活动的开设和开展逐渐成为学校素质教育的亮丽的窗口。

　　具体目标：完成秋季运动会的开幕式表演

　　个体目标：1社员自觉自愿参加社团，参团退团自愿，凡参加社团者，必须是热爱集体，自觉遵守学校纪律，守社团章程，喜欢热爱太极。

　　三、活动安排

　　8月20号------9月30号集中学习56势太极扇中国功夫，

　　10月3号------10月14号合音乐，纠正动作。

　　10月中旬秋季运动会开幕式太极扇表演

　　每周四下午第二节课后到北操场活动2个小时，每天大课间在操场西北角个别辅导。

　　11月----12月练习巩固太极扇，学习五禽戏。

　　太极拳社团活动计划 2

　　经过校学生课外活动指导中心社团文体部的同意，本学期x大学杨式太极拳协会招新。

　　时间为xx月xx日——xx月xx日，地点在三角地。本次招新工作较为重要，一方面是协会惯常行为，一方面可以通过招新宣传我们协会，让北大人了解在物欲横流的时代还有这么一群人对中华优秀传统文化的执著传承，同时将太极理念、养生保健常识介绍给我们的老师和同学，既可以丰富校园文化的内容，同时又是实实在在地为北大师生的'健康加分。师父多次就招新活动提出意见和建议，他认为本次招新至关重要，对启动太极事业影响深远。经过和同门的商议，特别是征求全胜前前会长、旷桂超前会长的意见，初步制定以下招新安排：

　　以上义工在当天的职责：

　　1、搬桌子，挂横幅，发传单，解答疑问;

　　2、新会员资料登记，收取会费5元/人;

　　3、活动结束，清理协会所有物品;

　　4、向第二天活动人员介绍最新情况，说明交接问题。

　　另外，其他未列入名单的同门主要在自己的实验室、班级、宿舍等广泛宣传协会，积极鼓励同学、室友、老师等加入协会。根据以往的经验，这一部分工作非常重要，这样吸引过来的同门会坚持练习，并成为协会骨干。中餐和晚餐时间是三角地招新的繁忙时段，没有事情的同门可以过去加油助威，友情客串。

　　xx月xx日-xx日，xxx在师父住处整理物品，为招新做好一切必要准备。如有必要，制作新的招新展板，请大家也提提建议。

　　一、财务管理

　　1、打印复印费

　　2、透明胶、胶水、绳子等相关小物品

　　二、物品管理

　　1、笔记本电脑

　　2、桌子

　　3、条幅

　　4、展板

　　5、音响设备

　　6、其它零碎物品保证不丢失一件协会物品，珍惜协会财产。

　　以上安排，考虑时间仓促，请大家提提建议

　　太极拳社团活动计划 3

　　活动目标：

　　力争通过学习，让参与的成员在学会太极十三式的基础上，熟练太极刀、太极剑等丰富多彩的套路，使大家在学习的过程中丰富生活，陶冶情操，增强体质，缓解各种慢性疾病，真正做的强身健体。

　　加入方式：

　　身体健康，有兴趣爱好者均可报名

　　活动时间：

　　每月固定两天练习(如有需要，可以增加学习时间)

　　活动地点：

　　老年协会活动室操场

　　社长：

　　副社长：

　　指导老师：

　　在活动过程中，始终以“健康第一”的知道思想，培养成员们的.运动爱好及专长，奠定大家学习终生体育的基础。

　　具体内容：

　　(一)认知目标：通过对太极知识、理论和动作的学习，使学员了解太极功拳的健身、防身、养性、益智功能，知道太极功夫是祖国文化长河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜爱的一项健身运动，理解陈氏太极功夫动作的攻防含义，掌握风格和方法。

　　(二)技能目标：要求每位学员能单独完成学习的套路、刀法、剑法等，在参加表演比赛节目时运用自如，动作流畅。

　　太极拳社团活动计划 4

　　太极拳作为国家级非物质文化遗产，具有深厚的历史和文化内涵，是我国的国粹之一。太极拳的练习可以增强身体素质，提高身体免疫力，调节心态，减轻压力等，因此备受欢迎。为了让更多的人了解和掌握太极拳，太极拳班应运而生。针对太极拳班的教学计划，本文将着重讨论以下主题：太极拳班的目的、教学内容、教学方法和教学评价。

　　目的：

　　培养太极拳技能并提高身体素质

　　太极拳班的主要目的是通过全面、系统的教学方法，培养学员掌握太极拳的基本技术和招式，并提高学员身体素质。太极拳是一种运动方式，需要运用身体各个部位的肌肉，需要练习呼吸和调节心态。因此，太极拳班应该旨在培养掌握太极拳的基本功和技能，并通过科学的训练方式提高身体素质。

　　教学内容：

　　基本功、招式和推手

　　太极拳班的教学内容应包括太极拳的基本功、招式和推手三个方面。基本功是太极拳的基础，包括站桩、吐纳、打坐等基本动作。招式则是太极拳的精髓，包括单刀、单剑、太极拳套路等，需要掌握各种技巧。推手则是太极拳的应用，需要掌握如何运用太极拳的理念和技巧，进行身体的对抗。因此，太极拳班的教学内容应包括基本功训练，太极拳套路的训练和推手训练。

　　教学方法：

　　理论结合实践

　　太极拳班的教学方法应该包含理论与实践相结合的方法。首先，理论是太极拳学习的基础。学员需要了解太极拳的历史、文化内涵和理念。理论学习可以通过文字、图片、录像等方式进行。其次，实践是太极拳学习的关键。学员需要反复练习，熟悉基本功、招式和推手的技术要领。在教学实践中，需要通过个别辅导、团体教学和对学员的误区矫正等方式来提高教学效果。

　　教学评价：

　　整体评估与个体差异优化

　　太极拳班的教学评价应旨在评估学员的整体技能水平，并尽可能优化个体差异。教学评价可以通过考试、演讲、实战等方式进行。例如，通过举行太极拳比赛，可以为学员提供交流和竞技的机会，激励学员通过努力提高技能。此外，通过调整个别差异化教学，可以激发学员的'自我意识和自我认知能力，提高个体技能表现。

　　结语

　　太极拳班的教学目的是培养学员掌握太极拳的基本技能和技巧，提高学员的身体素质。教学内容应包括基本功、招式和推手。教学方法应包括理论与实践相结合的方式。教学评价应着重于整体评估和个体差异化优化。在展开太极拳班教学计划时，应该充分考虑学员的差异、个体差异化教学策略、注重效果评价和学习反馈。通过科学规范的教学方式，让更多的学员子入门太极拳，可谓是积极推进国家体育健康事业的重要选择。