拉丁舞基本功训练注意事项

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拉丁舞基本功训练注意事项

　　一、拉丁舞基本功训练应该注意的问题

　　(一)注意音乐、节奏的处理

　　1、节奏，在音乐理论中被称为旋律的骨架，是节拍的强弱或长短交替出现而形成一定规律的时间值。音乐的节奏是听觉节奏。舞蹈中的节奏,是指舞蹈动作进行时所占的时间，动作的长短、强弱、快慢、及相互间的关系。

　　2、拉丁舞就是节奏性很强的舞蹈，拉丁舞蹈的节奏是视觉节奏。掌握好拉丁舞节奏就好象掌握全部的赛场，我们怎么才能够掌握好拉丁的节奏呢?对男士而言，需了解基本原则进行主动引导，女士必须学习独舞的技巧，并了解如何配合跟随男士的引导，有时需要连续比标准节拍快一些或慢一些的音乐。编舞要适合自己的个性与能力，并可以凸显自己的特点。

　　(二)注意身体重心的转换

　　1.身体线条必须保持垂直，重心尽量放在脚心上。

　　2.在每一次转动时重心的交还必须准确，主力腿应随胯的转动而改变。

　　3.脚踝在舞蹈中的作用，在转动中就要很好体现出来。

　　4.应在音乐中训练转动，力求身体有饱满的节奏感。

　　(三) 注意呼吸与舞蹈动作相配合

　　1、呼吸是舞蹈的生命。想象和情感主宰呼吸和动作，它左右着舞蹈的节奏、速度及力度使舞蹈造型随着情感起伏而变化。丰富、微妙、细腻的情感通过呼吸的调节传递出各种不同的气质，如喜悦、欢快、狂喜、从容、安详、沉思、忧郁、悲伤、愤怒等等。

　　2、拉丁舞5个舞种分别有自己的风格特点：如在拉丁舞伦巴舞中，舞者要表现一种幸福与自豪时，需要借助深深地呼吸和内在的自我控制使其外貌潇洒、姿态柔美动人。而当表现某种愤怒的情感，如在斗牛舞中带着无比仇恨和反抗的情绪，将身心沉浸于一中无限激越的状态，在急促的呼吸中使整个身体仿佛都在颤抖，呼吸控制着强有力的跳跃。

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