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拉丁舞探戈教学之基本步

时间:2024-09-10 22:02:10 永恒 拉丁舞 我要投稿
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拉丁舞探戈教学之基本步

  探戈的雏形源于阿根廷牧民男子粗壮有力的独舞,在形成过程中主要是受非洲黑人舞蹈的影响。下面是小编分享的拉丁舞探戈教学之基本步,欢迎大家阅读!

拉丁舞探戈教学之基本步

  探戈舞曲一般是4/4节拍。每小节可运行两个慢步或者四个快步。特殊情况下也有在一拍里运行两步的并式或锁式变化。

  探戈教学之侧行进步

  准备动作:男女搭好架子,男准备起左脚,女准备退右脚。

  QUICK:男:左脚向前一步,曲膝盖,重心在两脚之间;

  女:退右脚,曲双膝,重心在两脚之间;

  QUICK:男:右脚向左前一步,略收回来,曲双膝;

  女:左脚向左后侧一步;

  SLOW:男:左脚向左前上不,曲膝,身体转向两点方向;

  女:右脚向后一步,曲双膝

  TIPS:当你以左脚踏向侧边并且右脚并到左脚时,左脚将以脚内缘的部位来作为主要的支撑,而右脚将轻轻的靠回来,足着点将落在整个脚上。有人形容探戈的常步,会有一种好像脚被黏住的感觉,这感觉就像走在刚铺好的柏油路上一样。所以,探戈不同于华尔滋,在探戈一般的转动作中,回旋的动作总是被避免。

  探戈教学之基本步

  准备动作:男女搭好架子,男准备起左脚,女准备退右脚。

  SLOW:男:左脚向左前一步,膝盖向左弯曲。

  女:右脚向后退一步,膝盖有微曲;

  SLOW:男:右脚向左前一步,膝盖有点弯曲;

  女:左脚向左后,膝盖微曲;

  舞蹈特点

  集体舞蹈——探戈探戈(Tango)是一种双人舞蹈,起源美洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞,探戈是摩登舞中较为特殊的舞蹈,是舞中带有拉丁特色的舞蹈。16世纪末到17世纪初,随着黑奴贩卖进入美洲,融合了拉美民间舞蹈风格,形成了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈随后传入欧洲,并不断融合发展。

  探戈舞伴奏音乐为2/4拍,但是韵律感非常强烈的断奏式演奏,因此在实际演奏时,将每个四分音符化为两个八分音符,使每一小节有四个八分音符。探戈是国际标准舞大赛的正式项目之一。 跳探戈舞时,男女双方的组合姿势和其他国际舞蹈略有区别,叫做“探戈定位”,双方靠得较紧,男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些,身体要相互接触,重心偏移,男士主要在右脚,女士在左脚。男女双方不对视,定位时男女双方都向自己的左侧看。 探戈音乐节奏明快,独特的切分音为它鲜明的特征。舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷,交叉步、踢腿、跳跃、旋转令人眼花缭乱。演唱者时而激越奔放,时而可歌可泣,或彰显瑞丽,或感时伤怀。歌词大量采用街乡俚语。跳舞时,男士打领结穿深色晚礼服,女士有着翩翩起舞的长裙。

  脚部技巧

  脚跟Heel

  因为在探戈的舞步中,没有升降或摆荡的动作,探戈大多数前进舞步的足著点,都落在脚跟的位置。其实探戈舞步是把脚跟平放的,在探戈中脚趾是不应受到压迫的,因此,将不再提到脚趾的部位。在讨论探戈足著点时,将以脚掌的部位为主。先前我们曾提过如果有旋转或者升起时,足著点会落在脚趾的部位。我们都知道在探戈中,是没有上升的动作,但是如果探戈在做转的动作时,足著点会在脚跟和脚掌吗?逻辑上来说,应该是这样,但实际上也并不尽然,因为这是和转动的幅度和方法有关。

  脚跟到脚掌Heel Ball(HB)

  探戈有其独特的性质。在前进步做转的动作时,足著点通常都在脚跟,事实上,这样的动作是把脚跟平放(此后不把“平放”说出来),而且脚掌不会感受到压力。例如男生在摇转步(rock Turn)或开式左转步(Open Reverse turn)中第一步的前进。有人形容探戈的常步,会有一种好像脚被黏住的感觉,这感觉就像走在刚铺好的柏油路上一样。所以,探戈不同于华尔滋,在探戈一般的转动作中,回旋的动作总是被避免。然而如果在转时需要有回旋的动作,就像女生在外侧回旋(Outside Swivel)的舞步中,足著点就真的变成脚跟到脚掌。她同时也快速地向右侧旋转。而外侧的舞伴在右扭转步第五步的时候,是运用脚跟到脚掌(HB)的步法。这和技术书上所描写的是一致的。而技术手册是由一些伟大的舞者所组成的委员会经通过写出来的(ISTD和IDTA),他们总不可能都弄错的。

  脚掌到脚跟Ball Heel(BH)

  很明显的,所谓的BH就是当男生或女生在做后退步时的动作。然而并非如此简单,因为探戈的握持和探戈的舞步风格,反身位置时(CBMP)右脚后置。我认为脚在这个时候,是从脚掌的外侧边缘开始辗动直到脚跟平放,然而当左脚退回到开放(open)的位置时,脚将从脚掌内辗转到脚跟。

  脚掌内缘到脚跟Inside Edge of Ball Heel(IE of BH): 男生在左脚后退时要用左肩膀去引导(就像退锁步在左脚),你将会感觉到你一直在使用脚掌内缘到脚跟,同时,在闭式行进问当女生以侧行步踏向右脚(第三步),她大约向左转了四分之一,因此就会用到脚掌内缘,然后把左脚并向右脚,整个脚轻微向前进。

  脚内缘Inside Edge of Foot(IE of F)

  当你以左脚踏向侧边并且右脚并到左脚时,左脚将以脚内缘的部位来作为主要的支撑,而右脚将轻轻的靠回来,足著点将落在整个脚上。

  整个脚 Whole Foot

  一个很好的例子是上一段所说的例子。足著点落在整个脚也经常出现在女生的舞步中。当左转步(左脚)的第二步在踏向侧边时,会用到这种足著点。

  脚掌 Ball(B)

  有一个少有的例子,却是教学大纲里的舞步·在右扭转步(natural Twist Turn)当男伴的右脚在左脚后面通过时,他用了脚掌然后做右扭转动作(也许是反向的扭开)足著点将是在右脚掌和左脚脚跟上。

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