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网球运动名人独家技巧

时间:2018-02-27 14:46:25 网球培训 我要投稿

网球运动名人独家技巧

  就如同武功高手有自己的独家绝招,网球高手也有自己的独特技巧。下面是网球运动名人独家技巧:

网球运动名人独家技巧

  张德培

   张德培的技术特点是积极采用正手平抽技术。应学习他全力以赴,永不放弃的战斗精神以及步伐灵活,攻击强劲的战术技巧。

  1、迈出为轴的右脚,摆开容易利用转身的的开立姿势。

  2、有力屈膝,放低下身,使挥拍动作稳定,准备好击球时给球充分的力量。

  3、将击球点固定在胸与腰间,边转动身体边前引球拍。

  4、击球瞬间双脚离开地面,身体尽量上提。

  5、随球动作中,身体转动约180度,大幅度挥动球拍。最后身体重心完全放在左腿上。

  桑普拉斯

   桑普拉斯的发球特点是让全身松弛并且积极利用内转腕动作。收身时肘部先行,挺胸,球拍朝下,极为强劲的击球,所以桑普拉斯的发球通常会非常有力。另外,击球后的快速内转腕部动作也使发球力量加大。灵活而快速的腕部动作必须首先让身体松弛才能完成。

  1、全身放松,让肘部先行,收身。

  2、胸部扩展,将收身动作加大。3让球拍充分朝下,用力击球。

  4、挥拍要通过耳朵近处。

  5、击球时就像是只击球的右侧一样。

  6、运用快速的内转腕部动作

  格拉夫

   格拉夫的.技术特点是步伐协调,惯于从高击球点处正手平抽。这种强有力的己球很容易致对方以死地。在高的地方击球,承袭了从下而上的基本打法。由于随球动作幅度大,所以为了把球强有力的击出,骤部与头部保持在同一高度,以便控制球。

  1、拍头高举,以便在高处击球。

  2、预先让腕部放松。

  3、仰起身子,准备击球。

  4、球拍触球后,为了把球推向前方,大幅度的做随球动作。

  5、不是从右向左挥拍,而是使球拍顺着能上挥到头部正前上方的轨迹运行。

  6、右肘抬到头部高度后结束随球动作

  辛吉斯

   以身体为荮侧转正手抽球。这种抽击球是辛吉斯最拿手的技术。不论是向内迈步还是开放式站立都能抽击,特别是正手直线球堪称世界第一。

  1、侧拍看球,向后收身。

  2、侧对来球,身体放松,球拍自然向下。

  3、击球时紧缩双肘。

  4、不让腕部抖动,径直随拍。

  5、结束时球拍随挥到脑后。后脚抬起,前脚蹬地缓冲站定。

  阿加西

  运用灵敏的转动将来球反弹回去截击球

   阿加西接发球的技术特点是使左腕与右腕成为一体,完整一气的抽球,虽然他也是很有力的挥到最后,但却看不出他的幅度有这么大,甚至感觉不到他在用劲,相反有些余力。与其说是腕部动作的作用,不如说是因为他专念于以头为引拍的轴,使劲向前挥排这件事,拍子的快速挥动就起到了自动截击的作用。

  1、阿加西的基本姿势是双手握拍,屈膝沉腰,尽量放低重心。

  2、将球拍挥至前方,但不改变最初的姿势。

  3、两手默契配合,右手的拉与左手的推协调一致。

  4、挥拍动作一气呵成,左臂伸直一直持续到挥拍动作结束。

  5、以身体为中轴,保持中心轴不动。

  6、完全挥拍后,随球挥至肩后。

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