武术蛇拳的基本动作有哪些

　　在武术中有一种拳很有名，那就是蛇拳，蛇拳有自己的特殊手型，而相异于其它拳种。那么蛇拳的基本动作有哪些呢?

　　武术蛇拳的基本动作有哪些 1

　　一、拳型

　　1、蛇嘴拳

　　中指单独突出，余四指向里全幅蜷曲，手指扣紧。

　　蛇嘴拳，乃蛇拳重手法。因单指触敌(蛇嘴拳因握法的特殊，其实用的是中节指力)，力点小，透劲足，和普通面拳相比，发出同样的力量，杀伤烈度却高，硬功到家，能“穿肌透肤伤五脏”，其强烈的穿透主力，可以破解敌之内气功，虽铁布衫金钟罩也甚难承受，外功更是不堪一击。所以蛇嘴拳是万氏蛇拳的秘传杀手。

　　另外，蛇嘴拳也善于点打穴道，比单独手指梢节点穴更具威力，并且不易伤指，故蛇嘴拳又常被叫做点穴拳。

　　2、蛇头拳

　　五指向里半幅蜷曲，手心涵空，指节并紧，末节指骨和拳背成角度。

　　蛇头拳，力用在手之第二指节骨，其骨棱尖)中撞敌身，自然能够缩小打出力量的作用面积，增强打击强度和硬度，并且可钻人缝隙，如咽喉、下阴等，快速灵巧，收发自如。蛇拳机敏阴毒，点穴打要，讲究“以点击点”，除蛇头拳和蛇嘴拳外，若用平常的拳型，一般也不用拳面打人，而多以拳棱、拳尖发力，寻穴打要，这是万氏蛇拳的手法特点。

　　二、掌型

　　1、蛇头掌：五指并拢，手心屈空，掌背鼓起，腕节里勾，掌指与掌背成角度。蛇头掌，多用于点、插，易发易收，速度较快，近身主攻，短促杀伤。但除打击外，还可以变化为口刁拿和盖压。

　　2、蛇信掌：五指伸直并紧，掌尖向前，手腕挺平，掌指与掌背成直线。蛇信掌，不但强劲有力，攻击距大，放长击远，杀伤度高，并且劲法变化多，除直劲刺击外，还可劈、削、切、扫、压、拍。

　　三、指型

　　蛇拳指法主要用在点穴中，并且要有相当的硬功根基。主要有两种：

　　1、蛇头指：食指与中指伸直并紧，其余三指弯曲，拇指贴靠于食指旁。腕节里勾，手指与手背成角度。

　　2、蛇信指：食指与中指向前伸直并紧，其余三指向内钩屈。手腕挺平，手指与手背成直线。

　　四、拳法

　　1、毒蛇盖面势：用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前盖打敌方面门。

　　2、毒蛇撞珠势：用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前撞打敌方眼球。

　　3、毒蛇捅穴势：用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前捅打敌方咽喉。

　　4、毒蛇捣海势：用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向下捣打敌方下阴。

　　5、蛇形箭拳(箭面势)：箭拳直向发劲，是蛇拳拳法中攻击距离最长者。箭面势，即用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方面门。

　　6、蛇形箭拳(箭眼势)：用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在望，拳眼在上，力在中指，专门寻打箭击敌方眼球。

　　7、蛇形箭拳(箭心势)：用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方心窝。

　　8、蛇形箭拳(箭阴势)：用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方阴部。

　　9、蛇形钉拳(钉脸势)：钉拳属蛇拳中距离拳法，强调短促突击。钉脸势，即用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方面部。

　　10、蛇形钉拳(钉眼势)：用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，专门寻打钉击敌方眼球。

　　11、蛇形钉拳(钉心势)：用蛇嘴擎，于臂适届，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方心窝。

　　12、蛇形钉拳(钉肋势)：用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方软肋。

　　13、蛇形钻拳(钻阴势)：蛇形钻拳和钉拳、箭拳不同，钉拳、箭拳是直劲，而钻拳看似拳击的钩拳，但其发劲路线较短，并且发力时有以拳带臂向里螺旋动形，其速度较快，非常灵巧，能钻隙奇袭。钻阴势即用蛇嘴拳，手臂弯曲，拳心在内，拳眼在里，力在中指，低钻敌方下阴。

　　14、蛇形钻拳(钻心势)：用蛇嘴拳型，手臂弯曲，拳心在内，拳眼在里，力在中指，钻击敌方心窝。

　　15、蛇形钻拳(钻肋势)：用蛇嘴拳型，手臂弯曲，拳心在内，拳眼在里，力在中指，钻击敌方软肋。

　　16、蛇形钻拳(钻耳势)：用蛇嘴拳，手臂弯曲，拳心在下，拳眼在里，力在中指，主要钻击敌方两侧耳门。

　　五、掌法

　　1、灵蛇伸头(插眼势)：用蛇头掌，掌心向下，掌尖在前，对准敌方眼部，弹抖插击，是蛇拳最惯用的招法，蛇头掌收发灵利，快捷难防。

　　2、灵蛇伸头(插喉势)：用蛇头掌;掌心向下，掌尖在前，对准敌方喉部，快速插击，对敌能产生很大的'威胁。

　　3、灵蛇寻穴(刺眼势)：灵蛇寻穴是蛇拳最常用的掌法，共有四大招势，皆用指尖功劲，若指功差者，不易杀伤，反易伤指，所以主击敌体弱位，以双目艮、咽喉、下阴为主。刺眼势，用蛇信掌，掌心向下，掌背向上，掌尖向前，长距刺击敌方眼部。

　　4、灵蛇寻穴(刺喉势)：用蛇信掌，掌心向下，掌背向上，掌尖在前，长距刺击敌方咽喉。

　　5、灵蛇寻穴(撩阴势)：用蛇信掌，掌心向上，掌背向下，掌尖向前，撩击敌方下阴，诡异难防。

　　6、灵蛇寻穴(撩喉势)：用蛇信掌，掌心向上，掌背向下，掌尖向前，撩击敌方咽喉，致其重伤。

　　7、蛇形刀手(劈面势)：蛇形刀手，是蛇拳最猛烈有力的掌法，掌棱发劲，伤害度高，坚利如刀，故称刀手，主要用于夺势强攻。有些人认为蛇拳柔弱轻灵，难应大敌，此乃误区。其实真传蛇拳也讲究高度杀伤力。劈面势，用蛇信掌，掌心向里，掌背向外，掌棱向下，猛力劈击敌方面门。

　　8、蛇形刀手(劈耳势)：用蛇信掌，掌心向里，掌背向外，掌棱向下，猛力劈击敌方耳门。

　　9、蛇形刀手(劈颈势)：用蛇信掌，掌心向里，掌背向外，掌棱向下，猛力砍击敌方左右侧颈。

　　10、蛇形刀手(削阴势)：用蛇信掌，掌心向外，掌背向里，掌棱向前，猛力削击敌方档部。

　　11、蛇形刀手(削喉势)：用蛇信掌，掌心向下，掌背向上，掌棱向前，平行切击敌方咽喉。

　　六、指法

　　1、灵蛇戏珠(点眼势)：用蛇头指，点击敌方眼球，手心向下，指尖向前，甩腕弹抖，快速犀利，收发灵便。

　　2、灵蛇吐信(穿目势)：用蛇信指，食中指并紧向前，攻击敌方眼球。指尖发动，挺腕直奔，穿刺力强，攻击距大。

　　七、缠法

　　1、灵蛇缠枝(单缠势)：先用单手蛇头掌叼拿敌手腕(蛇头掌除点插之外，还可以用大指与四指向里合力叼寡敌手腕)，然后顺势向里或向外缠拧敌手腕，连带其手臂，以擒制敌人。

　　2、灵蛇缠枝(双缠势)：先用双手蛇头掌，叼拿敌手臂，然后顺势并力向里或向外缠拧。双缠比单缠力大和幅大，可以分筋错骨。

　　八、脚法

　　蛇拳的基本脚型有三种，一是镖形脚，用脚尖弹击。二是蛇尾脚，用脚面或脚跟扫击，三是铲形脚，用脚外棱横击。

　　1、蛇镖穿身(正踢势)：镖形脚收发灵便，易于操纵，可长可短，可高可低，是蛇拳最为惯用的脚法。正踢势即用镖形脚向敌腹肋正向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向下。

　　2、蛇镖穿身(侧蹋势)：用镖形脚向敌心窝侧向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向外。

　　3、海底寻珠(正蹋势)：用镖形脚向敌下阴正向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向下。

　　4、海底寻珠(侧蹋势)：用镖形脚向敌下阴侧向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向外。

　　5、小腿暗镖(正踢势)：用镖形脚向敌小腿迎面骨正向速踢，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向下。

　　九、防法

　　1、惊蛇拨草(上拨势)：用蛇信掌，上拨敌人来臂或来腿。

　　2、惊蛇拨草(下拨势)：用蛇信掌，下拨敌人来臂或来腿。

　　3、惊蛇拨草(外拨势)：用蛇信掌，外拨敌人来臂或来腿。

　　4、惊蛇拨草(里拨势)：用蛇信掌，里拨敌人来臂或来腿。

　　5、小蛇搅尾(防守势)：短形使用蛇尾脚，向里搅扫，主要破解敌方来腿。

　　6、奇蛇铲草(防守势)：短形使用蛇铲脚，向前铲拦，主要破解敌方来腿。

　　7、灵蛇缠枝(外缠势)：用灵蛇缠枝之单缠势，叼敌来臂并向外缠拧，既化解敌方来劲，又可顺势擒制。

　　8、惊蛇仰首势：又叫上避势。头节后仰，躲避上门打击。

　　9、灵蛇曲腰势：又叫中避势。腰节后撤，上体前探，躲避中门来招。

　　10、巨蛇转身势：又叫侧避势。身体侧转，躲避敌之上、中门来招。

　　11、巨蛇翻身势：又叫后避势。身体后翻，躲避敌之上、中门来招。

　　12、卧蛇伏草势：又叫下避势。身体下伏，躲避敌人上、中门来招。

　　13、腾蛇跃涧势：又叫急避势。双脚快速向后跳走，紧急躲避。

　　十、基本步法

　　1、趋步：前腿先进，带动后腿，叫趋步法。

　　2、插步：后腿从前腿膝后过步，叫插步法。

　　3、盖步：后腿从前腿膝前过步，叫盖步法。

　　4、飞步：双腿跳起，快速急进，叫飞步法。

　　5、垫步：后腿先行，同时带动前腿急进，叫垫步法。

　　武术蛇拳的基本动作有哪些 2

　　蛇拳是传统拳术的一种，属于模拟蛇的各种动作形象结合技击的象形拳类。蛇拳的动作开合得宜，刚柔相济，以柔为主，柔中有刚；上体要求松柔，下肢则要灵活，做到步活而桩实。有很高的实用价值，在实战中则要求：身要颤，步要转，双手忽闪神要战；圈绕步，步偕身，用指抢喉快为准；龙戏珠，掌插肋，勿手啄人勿顶击；脚尖点，虎爪进，急来缓应巧柔还。发劲同时还发声，以声助势。

　　蛇拳

　　蛇拳从整个套路结构看动作比较复杂，主要是以非对称结构的动作为主编成的。其基本手法中的穿点、刺、拧旋、弹抖、缠、穿花和基本腿法中的点、弹、療、扫、勾、踩等都有攻防技击性。用掌尖可刺击对方穴位、软裆、喉眼；用掌背心、掌沿可劈打对方；用掌可向左右拨开或向上托提及向下压盖对方之攻手；用小臂掌下垂可拦对方踢来之腿；用两掌还可缠拿对方手臂进行反关节擒拿将对方掷出。

　　如当我一手被对方抓住时，我可用被抓之手拧转回收，同时用另一掌刺对方，或者另一俯掌从被抓之手下穿过向前刺击来脱手反击。如点踢中的正面踢和侧身点踢又叫穿心腿，还有扫击对方头部的高勾扫腿，其威力不可小视。其步法中有一脚上步、另一脚插后再拧脚转身可抱摔对方，有向左右斜侧的闪进步，有上步插裆或封脚的进步，有重心后退的卸步等。

　　一般讲，在实战中没有具体明显的弓、马、仆、歇等步型，只有重心虚实的'变化。但蛇拳中的骑龙步带有实战性，可以看作是弓步的变种。这种步型是前腿屈膝弓形，前脚脚尖内扣约45，后腿弯曲，后脚前掌踮地，后脚尖朝前，步型可大可小，可高可低，有利于出手和出腿，而且出腿后根据情况脚可前落也可仍回落身后。若对方攻势猛时我重心可速移后脚同时防守反击。这种步型可直进，也可向左右侧前闪进，我进攻之手可和上步的脚成同一侧的顺步势，也可成不在同一侧的拗步势。但实战中的骑龙步形状没有套路中那么明显。

　　对于对方攻来之手,我可用掌向左右拨开，或者上提下压，同时用另一俯掌尖点剌对方。当我一手被对方抓住时，我被抓之手可拧转回收，同时另一掌点刺对方。在动作“吐信”、“回头吐信”、“前后吐信”中可看到。

　　当我用俯掌刺击对方被抓时，我被抓之手回收,同时另一俯掌从被抓之掌下穿过，通过拧腰的带动，骑龙步向侧前闪进，来脱手和防开其另一手攻势，同时反击。在动作左右交叉云穿掌配向左右侧前闪进的骑龙步形成的动作蛇“游水过河”中可看到。

　　当对方用两手或一手攻我胸，我用穿花手粘住其臂拧缠实施反关节，然后将其掷出；或者缠拿其手臂后，用进身撞靠，或者一手仍封其臂，另一手掌尖向前滑刺。在动作蛇“水中翻腾”“缠树搏食”中可看到。

　　当对方用右手攻我，我向左侧身，用左手防开其右手并抓住其右臂，在其身内侧上右步封其脚或插裆，左脚插右脚后，右手抱其腰，同时我胯身向前贴住其身，向左拧转对其实施抱摔。在动作蛇“上树缠树”中可看到。

　　当对方用手攻我，我左手向左防开其攻手，同时以左脚前掌为轴拧转使身向左后转360°，同时右脚提起随转向左后高扫勾摆踢360°,同时右直臂俯掌随转向左后扫击。这种手脚同时进攻对方头部的动作，在蛇首尾相应的“扫尾”“回窜头”中可看到。

　　当对方用双手推击我胸，我在其身内侧用两掌将其攻手向两侧外分开同时抓住其臂，我左手逆拧缠，右手顺拧缠同时向上提起使对方拔根，我稍向后仰身，两手前送，右脚向前正穿心腿踢其心窝。在动作蛇“伸赖腰”中可看到。

　　当对方用右腿踢我，我在其右外侧向右侧身让开，同时前脚脚尖外撇，在其右外侧用右小臂掌下垂拦防开其腿，然后我手臂向上曲卷将其腿封拿住，另一手仰掌从其右腿下穿过向前托摔。在动作蛇“缠尾吐信”中可看到。

　　我左手向右侧拨去对方攻来之手，左脚向右侧盖步后，左脚前掌顺持转，并带动身体右后转，然后身体向左侧倒，同时用右脚前掌或脚尖向前发力踢出，成侧身穿心腿。在动作蛇“腾窜”中可看到。

　　总之，整套蛇拳处处体现了攻防技击特性，并将其融于艺术性之中。