潍坊中考体育分数怎么计算

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潍坊中考体育分数怎么计算

　　每年山东潍坊中考结束后,考生及家长最为关心的问题就是中考体育项目分数如何计算。下面是小编为大家整理的潍坊中考体育项目分数计算方法，希望大家喜欢!　　

潍坊中考体育分数怎么计算

　　潍坊中考体育项目分数按比例计算

　　体育与健康考试由统一测试和日常考核组成，总分100分，统一测试90分，日常考核10分。2007年颁布实施的《国家学生体质健康标准》是国家对学生体质健康方面的基本要求，我市初中学业水平体育与健康学科考试的统一测试项目从中选取确定。即1000米跑(男)/800米跑(女)、立定跳远、坐位体前屈、引体向上(男)/仰卧起坐(女)四项，分别按30%、20%、20%、20%的比例计入统一测试的标准分。

　　今年引体向上(男)/仰卧起坐(女)，仍按学生统一测试与日常表现各占10%计分，日常表现主要考察学生在本项目日常锻炼中的自觉性、主动性和良好的精神状态，由考生所在初中学校组织计分。1000米跑(男)/800米跑(女)和引体向上(男)/仰卧起坐(女)项目是附加分项，附加分根据实测成绩确定，按比例折算。

　　考生所在学校要统一印发通知书，将体育与健康考试的内容、风险提醒以及安全注意事项告知学生及家长，学校凭家长(或法定监护人)签字同意的“体育与健康考试通知书”组织考生参加测试。

　　按照“谁组织谁公示”的原则，进一步完善公示制度。各初中学校负责公示本校日常考核方案、以适当方式反馈学生日常考核情况。完善测试成绩公示制度，测试流程要提前向学生公布，考生各项测试结果当场宣告，由考生本人、考试主管签字生效并及时公示，主动接受监督。

　　在考试过程中，要对考试过程进行全程录像，留存测试查阅资料;从今年起，现场考试设立仲裁组，对考试成绩有异议的考生要当场按照仲裁程序提出仲裁。考试结束之后，不再受理有异议补考请求，保证考试公开公平。

　　考生的体育与健康考试各项成绩按比例折合后，所得分数保留小数点后一位。总成绩评定为A、B、C、D四个等级，具体评定标准为：90.0分(含)以上为A等，75.0—89.9分为B等，60.0—74.9分为C等，59.9分(含)以下为D等。

　　潍坊中考体育缓考须提前申请

　　根据规定，统一测试将于5月中旬完成。考生须在半天时间内完成所有项目的测试，场地器材与测试规则按照《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定执行。

　　统一测试以县市区为单位组织进行，测试的具体时间由县市区进行确定。奎文区、潍城区、高新区、经济区以及市直初中学校的测试工作，由市教育局牵头、市教科院具体组织实施。

　　对于因为生理原因或者临时突发事故需要缓考的，须由考生本人提前向所在学校提出申请，报县市区教育主管部门备案后，统一安排补考，由考试组织机构统一集中一次进行。奎文区、潍城区、高新区、经济区、市直初中学校的补考工作，根据测试日程统一安排进行。

　　日常考核由考生所在的初中学校组织实施。侧重考察学生在日常体育锻炼过程中的规范性、积极性、持久性，鼓励学生养成良好的体育锻炼习惯、掌握应有的体育技能。

　　中考体育考试前体检的注意事项

　　1、受检考生应当按照学校的安排，在指定时间内到达所在区县中小学卫生保健所或大中型医院进行体检，到达体检场所后，服从工作人员指挥，遵守纪律，并保持体检场所整洁、安静;受检考生不得让他人冒名顶替参加中考体检，一旦被校方院方发现且核实，后果自负。

　　2、体检时最好不要戴隐形眼镜，以免摘取困难并易损坏。凡平时戴普通眼镜的考生，体检时一定要将眼镜带来，供矫正视力用。佩戴义眼者应向体检医生讲明。不要临时点滴眼药水，以免影响裸眼视力检查。最好不要戴助听器，不要带贵重物品。若有配戴助听器者，应在听力检查前取下，以免影响听力检测结果。若有携带贵重物品者应向工作人员讲明，以免造成不必要的丢失。体检前应避免做剧烈运动，以免影响血压测量结果。如有剧烈运动者，应向体检医生说明。体检学生正在吃饭。

　　3、体检过程中，考生不要向体检医生询问体检结果，以免影响医生的工作。如有问题，学生不得纠缠体检医生，可以通过向带队老师反映，协调解决。

　　4、体检当天上午参加体检的考生，不要食用早餐，少饮水。下午参加体检的考生，可以吃早饭(即9时以前可进行少许清淡饮食)，但不要吃午饭，前一天晚饭也要吃些清淡食物，以免影响肝功能检验结果，且以便抽血检查。检验前患感冒或其他慢性疾病且正在服药治疗中的受检考生应向医生如实讲明，并供体检医生参考。另外，考生须向医生如实陈述既往病史(既往病史是指过去曾患过某种严重疾病如肝炎、结核病、精神病，或有较严重的先天性疾病如先天性心脏病等，或做过较大手术如先天性心脏病手术或肝、胆、胰、脾、肾等主要脏器手术。既往病史可能会影响考生选报某些专业和工种，如皮肤过敏症不适合选报化工、制药类专业，先天性心脏病手术后不适合选报高空、井下、高温、野外等重体力专业，但大多数情况下，不会影响考生报考其他大多数专业)，尤其是外伤及手术史。中考体检时，每名学生都要按要求在体检结果书上填写“既往病史”一项。

　　5、体检未结束时不得离开体检现场。考生不得擅自涂改或更换体检表，如出现涂改影响录取，责任自负。另外，考生体检前搞好个人卫生，但不要搽香水、不要用特殊香皂。体检时不要随便讲话，更不要大声喧哗。体检过程中考生如有异议，可通过学校教师向主检反映，不得吵闹，不得涂改体检表，不得冒名顶替。

　　中考体育800/1000米高分技巧

　　(1)800/1000米完整技术：有氧无氧混合类项目，全程分为起跑及起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。

　　(2)800/1000米技巧中长跑讲究在跑的过程中保持匀速。一般情况下匀速跑成绩最好，但也不排除最后的冲刺。根据自己的训练水平，保持自己的`速度，最好是跟随跑，即跟上一个与自己水平差不多的人;注意呼吸，要三步一呼，三步一吸，即向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。需注意：嘴不要张得太大，否则，进冷气会引起肚子痛;在400米标准场地上，最后200米时，要用尽全力向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点，一定能取得好成绩。

　　(3)800/1000米训练方法1、练习方法：跑步成绩由步幅与步频决定。步频天生的因素大，在保证步频的基础上着重练习步幅，从而和呼吸形成良好的节奏。呼吸节奏是全程的关键技术。800/1000米能量消耗大，对氧气的需求量也大，因此掌握正确的呼吸方法至关重要。为了保证机体对氧气的需求，必须调节好合理的呼吸频率和呼吸深度，还必须与跑的节奏相配合，因人而异。800/1000米的成绩的训练方法遵循“两翼理论”。800/1000米是速度和耐力两个部分，“两翼理论”指的是项目的“长翼”和“短翼”。“长翼”指的是要超出项目本身距离，“短翼”是指短于项目本身距离。如1000米，1500米就是1000米的长翼，400米就是1000米的短翼。前者可以锻炼基础耐力，后者锻炼速度，这样就组成了速度耐力本身。在长翼和短翼的数量上没有严格的界限，根据自身成绩来定，在800/1000米训练中两者要兼顾，最常用的训练方法是持续训练法与间歇训练法。

　　2、持续训练法主要是运用在“长翼”的训练上。在运动场或者在适合运动的路上、野外进行持续跑，本人的中等速度持续10分钟左右，也可以定距离，比如匀速2000米、3000米等。

　　3、间歇训练法间歇训练法的通俗说法就是在每一段练习后进行间歇。当然，间歇的方式决定了训练的走向，如400米冲刺跑后进行躺卧等，主要是练习速度，如果选择减慢速度，同时调整呼吸后继续冲刺，就是1000/800米所需要的。

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