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孕妇饮食有哪些禁忌要注意

时间:2021-11-22 13:00:25 禁忌 我要投稿
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孕妇饮食有哪些禁忌要注意

怀孕是一个特殊的时期,女人们在历经这十个月时,总是要小心许多的事情,饮食便是其中十分重要的一环。孕妇在怀孕期间,营养的补充是必要的,但绝对不能够滥补,有一些禁忌还是需要遵守,否则,不仅打不到营养补充的效果,反而会伤害到自己与胎儿的健康。

1、忌滥用人参。

孕后,月经停闭,脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎,孕妇处于阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。

2、忌滥用补药。

再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果造成维生素A、D过量,引起中毒。

3、忌热性食品。

孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。

孕妇不宜食用哪些食物?

孕妈们在怀孕期间要摄入大量的营养,这样才能够供给肚子里的宝宝和自身的营养需求。不过,并非所有食物孕妈们都百无禁忌的,有不少的食物孕妈们最好能够远离,以免对自己和宝宝的.健康产生影响。

孕妈们不宜食用的食物:

1、不宜高脂肪饮食:如果孕妇长期吃高脂肪的食物,这会给起肠胃造成很大的负担,很容易发胖哦!这势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期吃高脂肪类的食物,这也会造成大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度大肆增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,引诱发生乳腺癌,很不利母婴健康。

2、不宜高蛋质饮食:孕期中大家也不适合吃一些富含高蛋白的饮食,这一类的食物摄入过量直接影响孕妇的食欲,给起肠胃造成很大的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象,大家可一定要注意这一类食物的摄入哦。

3、不宜高糖饮食:血糖偏高的孕妇,那么为了保证胎儿健康,那么注意不能吃高糖分的食物,容易生出体重过高的胎儿,这也很容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等情况。宝宝的健康,那么请记住一定要合理的安排其高糖分的饮食,可不能贪吃哦。

4、不宜高钙饮食:孕妃盲目进行高钙饮食,如果大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,这反而对于腹中的胎儿有很大的影响。孕妇补钙过量,腹中的胎儿很有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,很不利于胎儿健康地生长发育。

想生出健康聪明的宝宝,就给孕妈妈吃更多营养丰富的食物,这并非是正确的思想,如果营养补充过剩,就会适得其反,孕妇产后会严重发胖,连宝宝都会成为超重宝宝,对健康反而不利。

孕妇饮食有哪些禁忌要注意 [篇2]

女人一旦怀孕就要特别的注意饮食了,因为这样生出来的宝宝才会健康,那么准妈妈饮食都需要注意的,而网上流传着一些错误的说法,下面就一起去解读下吧。

吃兔肉会生兔唇错误

解读:孕妇吃兔肉会生兔唇儿完全没有科学依据。兔肉蛋白质含量高,它含有21.5%的蛋白质,其中有人体不能合成的8种必需氨基酸,尤其是赖氨酸含量高。兔唇在医学上称之为唇腭裂,是一种先天性畸形,致病原因有多种。遗传因素是之一,如孕妇的直系亲属中有唇腭裂先例,胎儿就有患该病的可能。此外,如孕妇维生素缺乏严重,也可能导致胎儿患病。 提醒:孕妇在怀孕期间要进行必要的检查,如遇风疹病毒感染,可能让宝宝患唇腭裂。

吃蟹会胎横难产错误

解读:螃蟹是高蛋白的食物,而优质蛋白对身体是有益无害的。胎位横产和吃螃蟹没有半点关系,不能说螃蟹横着走,孕妇吃了螃蟹后,胎宝宝也会打横出来,纯属无稽之谈。 提醒:螃蟹性凉,体寒的孕妇需少吃或忌吃。

吃羊肉致胎儿癫痫错误

解读:羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的,而且羊肉含丰富维他命B12和铁质,营养丰富,孕妇适量吃点绝对有益无害。

提醒:羊肉吃多了会上火,所以孕妇要注意适量。

吃狗肉孩子爱咬人错误

解读:理论上来说,孕妇是可以吃柿子的,但如吃了未成熟的柿子或空腹吃柿子,就可能导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”,容易对孕妇胃部造成伤害。

提醒:柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食。 不能喝咖啡正确

解读:咖啡里所含的咖啡因会破坏维生素,导致孕妈妈食欲下降,情绪不好,身体疲惫,记忆力下降,严重的还会破坏神经组织;会降低血液流入母体的速度,使婴儿需要的氧量迅速下降,影响胎儿发育。所以,为了宝宝的健康,孕妇最好不要喝咖啡。

提醒:除咖啡外,可可、巧克力、可乐饮料和一些功能饮料中,也含有少量的咖啡因,孕妇最好不要饮用。