如何选择美白产品和方法

　　一、食物美白

　　饮食的习惯在一定程度上影响着人的气色和肤色，通过饮食进行身体的调理，排除毒素，透亮肌肤是有科学根据的。想要美白，首先要多吃应季的水果，比如夏天要吃樱桃、番茄;冬天要吃橙子、柚子等，应季的新鲜水果中含有更加丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。但如果由于紫外线照射等变黑，通过食物美白的效果是有限的。

　　二、使用美白产品

　　市面上有很多美白的护肤产品，国际国内的大牌，琳琅满目的功效，有美白的、祛斑的、去黄的、提亮肤色等等，如何选择适合自己的美白产品是消费者比较困扰的问题。专家提醒：首先，国家对化妆品有严格的检验标准，不要使用那些未经检验检疫的不合格产品，其次，熟悉自己的皮肤特性，充分掌握自己对哪些成分过敏，又有哪些成分的产品是不适合自己的。

　　三、中医美白

　　中医认为“面子”问题与“里子”紧密相关，痘痘、色斑、敏感等皮肤问题是脏腑功能失调的外在表现。 因此解决这些问题的关键在于养足“里子”从内养外，全面疏通经络，排除体内邪浊之气，养足女人的“里子”，消除 “面子”问题。

　　温馨提示：虽然美白的方法有很多，但是我们一定不要盲目选择，以免方法不当使自己肌肤受损。最好选择适合自己的健康、安全的美白方法，同时您还可以去医院咨询一下专业的整形医师，借助科技的手段也可以达到美白肌肤的问题。

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