肠炎吃食推荐及注意事项

肠炎吃食推荐及注意事项

　　概述

　　这几天半夜睡觉的时候，总是会被肚子痛醒，感觉肚子里是搅着疼，还是一阵一阵的，疼得我汗都流出来了，一整夜都没办法睡，早上起来还会拉肚子，真的很受罪。今天让我来和大家分享下肠炎吃什么。

　　肠炎吃什么

　　1 饮食一：含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。

　　2 饮食二：吃清淡的食物，各人强烈推荐你多喝粥。每天熬一点粥，可以加一点绿豆或者南瓜或者切细的绿叶蔬菜或者白萝卜，水不要太多，用小火慢慢熬，知道加进去的辅料，就是绿豆，南瓜，蔬菜或者白萝卜都煮熟，煮得烂烂的就可以了。

　　3 饮食三：平时注意饮食卫生。生冷辛辣等刺激性的，油腻的、再就是牛奶、羊奶和含大量蔗糖的食品，高纤维的食物应少吃，再就是平时注意保暖，宜吃些清淡、软烂、温热的食物。

　　注意事项

　　其实慢性肠炎病人身体虚弱，抵抗力差，尤其是肠胃功能都收到很大的影响，所以一定要注意意饮食的卫生，不要暴饮暴食，防止肠胃再次感染。

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