榴莲的功效与作用禁忌

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榴莲的功效与作用禁忌

　　榴莲的功效与作用禁忌，想必大家都对榴莲不陌生吧，有的人很讨厌吃，有的人却很喜欢吃，榴莲这种营养价值高，经常吃榴莲对我们的身体是有很多好处的，下面是榴莲的功效与作用禁忌。大家一起来了解下吧。

榴莲的功效与作用禁忌

　　榴莲的功效与作用禁忌1

　　吃榴莲的功效与作用

　　1、缓解痛经

　　榴莲性质温热，食用之后有活血化瘀，祛寒的功效，可以改善由于腹部寒凉引起的痛经问题，有痛经的女性可以在经期适量吃一些榴莲可以缓解月经期间的痛经，适合虚寒体质有痛经症状的女性朋友们。

　　2、治疗便秘

　　榴莲中含有大量的膳食纤维，可以促进我们的肠胃蠕动，增强我们的肠胃功能，促进排便有治疗便秘的功效，但是吃榴莲来治疗便秘的期间要注意多喝水，否则不仅不能治疗便秘，反而会加重便秘的症状。

　　3、滋补身体

　　榴莲的营养价值极高，含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、糖分等营养物质，经常食用可以增强体质、补肾壮阳、补气血，滋补效果极佳，适合身体虚弱、病后、生产后的朋友们用来滋补身体。

　　4、预防高血压

　　榴莲中含有人体所需的多种矿物质。含有大量的钾、钙元素。可以有效预防和治疗高血压。

　　5、美容养颜

　　榴莲中含有的维生素、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养成分，有很好的美容功效，可以使皮肤变得细腻又光泽，还可以让女性气色看起来更好，白里透红，女性适当吃一些榴莲不仅能滋补身体还可以美容养颜。

　　吃榴莲的禁忌

　　1、不能和白酒同食

　　酒和榴莲都属于热性的食物，如果糖尿病人同吃了两种食物，会导致血管阻塞，严重的血管会爆裂，出现中风的情况，健康的人也不能同时吃两种食物，有地区规定食用榴莲之后8小时内不能饮酒，会出现或大或小的风险，切记不要一同食用。

　　2、不能与温性食物同食

　　温性食物如牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等，因为这些食物和榴莲都属于燥热之物，一同食用会导致上火、流鼻血、发炎或者诱发其他疾病。

　　3、过度肥胖不要吃

　　榴莲中含有大量的糖分，热量极高，肥胖人群要少吃最好不要吃。榴莲的功效与作用禁忌就讲到这里，喜欢吃榴莲的朋友们要多注意啦，不要吃的太多，适量吃对身体还是有很多好处的。

　　榴莲的功效与作用禁忌2

　　一、榴莲的功效与作用

　　1、提高免疫力

　　人体免疫力预防所有疾病的源头，只有免疫力增加了才能为身体塑造一个加固的壁垒，防止病毒的入侵，因为榴的营养价值是非常高的，它含有充足的糖分和蛋白质，维生素等等对人体有利的元素，可以帮助人体补充所需要的能力和营养，从而来增强人体的`免疫力，防止人体发生各种疾病。

　　2、治疗经痛

　　经痛一直是女性比较关注的一个话题，无论是在坚强的女性也有受不住经痛的时候，所以缓解经痛成为了热议的话题，而榴莲属于大热性的水果，在女性食用后可以起到一个活血化瘀，缓解经痛的效果，因为榴莲大热所以对于体寒的女性来说，可以帮助缓解寒气，恢复健康。

　　3、防治高血压

　　想必很多人都有着高血压的烦扰，随着现代生活水平的提升，很多人因为不加节制的饮食，导致很容易出现高血压等慢性疾病，因为属于慢性疾病所以很难以痊愈，只能同过饮食来降低血压，而降低血压的重要因素，是钙和钾元素的吸收，因为这两种元素可以分解体内的蛋白质，从而起到防治高血压的作用，而在榴莲中这两种物质的含量是相当丰富的，所以榴莲有着很好的防治高血压效果。

　　4、抗癌防癌

　　除了高血压这种慢性疾病，癌症也是当代热议的话题，随着癌症的发病率增加，且癌症无药可医治，所以很多人对癌症的防治十分的重视，其中维生素a便可以抑制肿瘤的形成，有着抗癌防癌的效果，维生素b有着辅助抗癌提高新陈代谢的作用，而在榴莲中这些维生素都是非常丰富的。

　　二、榴莲的禁忌

　　虽然榴莲的功效很多但是它的禁忌也是不少，比如我们在吃榴莲的时候不能和白酒一起食用，也不能和高热量的时候一起食用，还有心血管疾病的病也是不可以食用榴莲的，榴莲的热量高，蛋白质也高，所以减肥的人士就必须要注意了，榴莲的功效与作用禁忌想必大家都有所了解了，请大家根据自己的情况适当的食用榴莲。

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