2024啦啦操测试方法与评分标准

2024啦啦操测试方法与评分标准

　　啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。也是一项多人的集体项目。世界啦啦操锦标赛”，是全球啦啦队界的一项重要赛事，下面是小编为大家分享啦啦操测试方法与评分标准，仅供参考!

　　一、考试科目及分值

　　1、考试科目：

　　基本素质考试：包括连续俯卧撑、20秒两头起、3×10米8字绕杆跑三个小项。

　　专项基础考试：分为健美操专项基础和啦啦操专项基础，包括柔韧（左右纵劈叉）、控倒立、规定成套动作（健美操成套、啦啦操成套）三个小项。

　　2、分值：

　　基本素质考试总分：150分。

　　连续俯卧撑：50分

　　20秒两头起：50分

　　3×10米8字绕杆跑：50分

　　专项基础考试总分：150分。

　　柔韧（左右纵劈叉）：50分

　　控倒立：50分

　　规定成套动作（健美操成套、啦啦操成套）：50分

　　二、测试方法与评分标准

　　(一)体型(5分)

　　1、测试方法：由考官目测。要求身材匀称，线条优美。

　　2、成绩评定：根据考生的身体线条进行评分。

　　(二)形象(5分)

　　1、测试方法：由考官目测。要求五官端正，气质佳。

　　2、成绩评定：根据考生的条件进行评分。

　　(三)难度动作(40分)

　　1、测试内容及分值：

　　2、测试方法：考生根据自身特长，自己任选舞蹈或技巧啦啦操一项进行考核，考试时按动作顺序依次考核。

　　3、成绩评定：各基本技术动作满分为10分，四个动作得分相加为基本技术分。由考评员按评分规则要求进行评分，考评员的平均成绩为最后得分。

　　(四)啦啦操成套动作组合(50分)

　　1、测试内容：根据啦啦操竞赛规则自编成套组合，舞蹈或技巧啦啦操风格自选，成套动作时间不超过60秒，音乐自备。

　　2、测试方法及要求：

　　(1)舞蹈啦啦操：花球、爵士、街舞、自由舞蹈任选一种，要求：动作风格突出、成套中包含跳步、转体、平衡、柔韧四类的至少6个难度动作，每类别至少有一个难度动作，操化动作具有表现力。

　　(2)技巧啦啦操：要求动作风格突出，成套中包含翻腾(至少2个)、跳步(2连跳)、转体动作等，操化动作具有表现力。

　　3、成绩评定：成套动作满分为50分。由考评员按评分规则要求进行评分，考评员的平均成绩为最后得分。

　　三、说明

　　1、要求考生必须穿紧身服或比赛服;

　　2、自编成套动作所用音乐由考生自备U盘，要求U盘上仅有本次考试所用音乐。考试中如发生U盘音质不清等问题，一律由考生本人负责。

【啦啦操测试方法与评分标准】上海花千坊相关的文章：