为什么说情商很重要-情商的表现有哪些

为什么说情商很重要-情商的表现有哪些

　　编者按：让我们一起走进情商的世界，构建幸福、平衡的人生系统。

　　重要

　　每一个人都有情绪，而关键在于合理的表达。情商能成就一个人，也能伤害一个人。情商与：内在成长、婚恋、职场、社会关系等，都有着紧密的联系。

　　研究

　　在这一块，一些学者有做了深入的研究：如哈佛大学教育心理学家「霍华德.加德纳」，提出「多元智能理论」，一共有7项智能。其中有两条，「内省智能、人际智能」就与情商有关。

　　同时还有「鲁文.巴昂、彼得.沙洛维、约翰.梅耶」，都在情商的世界做了深入而前沿的研究。

　　这其中，影响最大的，就是哈佛大学心理学家「丹尼尔.戈尔曼」，被称为「情商之父」。他写了一本经典著作《情商》，掀起了一股全球学习「情商」的热潮。

　　健康

　　在中国的中医文化，也是非常重视「情绪」对健康的.影响。比如我们常常听见的「怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾」，说的就是情绪对健康的影响。所以健康的身体需要健康的情商，这些理念在《黄帝内经》有深入的探讨。

　　现代中医学家「郝万山教授」，也是「百家讲坛」的分享专家。他写了一本书《不生气，就不生病》，从中医角度来探讨情商与健康的关系。

　　关系

　　修炼情商，也是为了和谐人际交往。我们每一个人都处在关系之中，如「自己、他人、公众、社会」。那么在这些场景中，我们需要「认识自身情绪、认知他人情绪、自我激励、管理情绪、处理人际关系」五项修炼来「应对和经营这些关系」。

　　总结

　　《大学》有言，「格物致知、诚意正心、修身、齐家、治国、平天下」。给我们树立一个美好的人生成长系统。而情商的修炼与学习，就是在「修身」。让我们的身心更加的完善、让我们的身心更加的温润、让内在得到进化，进而和谐的适应环境。

　　作者|张朝欢

　　公众号：欢言美学

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