婴儿健康知识有哪些

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婴儿健康知识有哪些

　　一、婴儿健康知识有哪些

婴儿健康知识有哪些

　　1.早餐吃一定量的蔬菜，补充丰富的维生素，对儿童健康发育十分有益。

　　2.打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响，会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。

　　3.多吃烧烤肉食容易影响视力，促成近视，儿童就以尽量不吃为好。

　　4.深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。

　　5.父母应调整好孩子的作息时间，午饭不宜吃得过饱，睡前勿让孩子剧烈运动。

　　6.给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，勿给孩子吃生鸡蛋。

　　7.冲突是孩子必要的体验，孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。

　　8.良好的护牙习惯应从小培养，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。

　　9.不要给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯，否则容易引发食物中毒。

　　10.从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操，是父母送给孩子最佳的瑰宝。

　　11.在生活中锻炼孩子的应变能力，对日后成才大有帮助。

　　12.让孩子树立珍惜时间的良好习惯，能更好地应对学习和生活上的挑战。

　　二、婴儿冬季健康有哪些误区

　　1.戴口罩防冷。寒冬时节，外出时家长常常给宝宝戴上口罩，以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学，因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，宝宝反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。

　　2.门窗紧闭。寒冷的冬天，许多家庭都有紧闭门窗防寒的习惯，但长时间不开窗，室内空气容易浑浊，室内外温差容易过大，对宝宝的健康反而不利。所以，从卫生的角度来说，应该定时开窗通风换气。

　　3.舔嘴唇防裂。寒冷时空气干燥，有些宝宝有常用舌头舔唇的习惯，但很容易对嘴唇造成伤害。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一层浆糊，待水分蒸发完了，宝宝的嘴唇会更干燥，更容易起皮、干裂，引起不舒适、疼痛和出血。

　　三、夏季怎样预防感冒

　　1.多吃蔬菜、豆制品。宝宝日常的饮食很重要。要保证宝宝饮食均衡，多吃蔬菜水果，每天要进食豆制品、蛋、肉类、奶制品等。如果宝宝在户外活动，一定要备好充足的水，它能够将汗液中流失的水分补回来，让宝宝身体不缺水。还要注意冷饮的摄入，不能太过贪凉，以免引起感冒。

　　2.及时增减衣服。如果长期待在商场、超市等冷气开放的地方，要给宝宝穿上一定的衣物，到了室外再脱。另外，夏季要注意空调电扇的使用，不要让室内的温度过低。

　　3.养成良好的生活习惯。健康的生活规律，适当的室外运动也是必要的`。要让宝宝养成早睡早起的好习惯，还可以在清晨气温不太高的时候带宝宝出门散散步，但要避免在中午气温太高的时候出门，以免造成宝宝中暑。

　　4.让宝宝在舒适的温度下休息。夏天宝宝感冒后，首先要有足够休息的时间。另外需要经常通风，保持室内空气新鲜。使用空调时也要维持一个合适（一般我们调到26℃）的温度。

　　5.给宝宝补足水分。由于外界环境的差异，宝宝体内的水分流失的很快，感冒又是脱水严重的时候。不管是牛奶、果汁还是开水，都能够起到很好的作用。

　　四、怎样让宝宝开心的洗澡呢

　　1.给孩子买些造型肥皂供他选择。为孩子准备一些造型可爱、特别的肥皂，每天洗澡前，让孩子选择今天想用的造型。在水里有可爱的肥皂相伴，滑溜溜在身上滑来滑去，一定会制造出很多乐趣。

　　2.准备些洗澡玩具。可在洗澡时玩的玩具非常多，尽量选些颜色造型都非常有趣、可喷水、发声的。这样丰富的装备，简直就是在水里建起了一座乐园，孩子自然会很受吸引。也可以让孩子在水里把平时玩的不怕水的玩具洗干净，宝宝会因此觉得，原来不是自己才要洗澡，还有很多朋友和玩具都需要洗澡呢。

　　3.偶尔洗洗泡泡浴。难得给孩子洗一次不含香精的泡泡浴也是个好主意。躲在泡泡里吹泡泡、看泡泡的颜色、堆泡泡山……呵呵，多好玩呀。但请记住一定只能偶尔为之，因为特别是含香精的泡泡浴会使宝宝皮肤干燥，更容易引起尿道感染。

　　4.亲子浴。再多的玩具也比不上与孩子一起浸在浴缸里泡澡。和孩子一起泡在水里说故事、唱歌、打水仗、聊天，也可以什么也不做，就是泡澡。和孩子一起泡澡，既可以减轻为宝宝洗澡带来的腰酸背疼，也成了亲子间最亲密的美好时光。

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