心理健康小报写的内容

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心理健康小报写的内容

　　有了健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对幸福有一个正确的理解，才能对幸福有一个合理的追求，你才会有幸福感。下面是关于心理健康小报写的内容，欢迎阅读！

心理健康小报写的内容

　　心理健康

　　我想大多说人看到这几个字的一定反应都是我心理肯定健康，其实不然，我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或多或少罢了。

　　已经不记得我们是从几年级就开了这门《心理健康教育》课程，可是我们又有多少人真正在乎过呢？又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢？我想我们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。近年来，很多人因为心理不健康犯下了滔天大罪。

　　造成心理不健康的原因有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强；可能是太过自卑，也可能是太过自负；……特别是在小时候，我们就应该好好的引导。不管是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子，时刻关注孩子的内心世界，多多与他们交谈。学校也应该加强对《心理健康教育》这门课的教学质量。你们还记得复旦大学的投毒案吗？还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗？还记得那一庄庄惨案吗？我记得每次我们上《心理健康教育》这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不愿意跟老师交流，甚至都没有眼神交流。我认为这样是不好的，我们相互之间可以好好的说说话，聊聊天，把内心的想法，可以告诉老师，那样老师才会帮助我们更好的去生活。

　　其实现在我们的心理医生有很多，心理测试也有很多。我们应该多多的去重视自己的心理健康，不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不健康了。其实不是，我们在不高兴时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不开心，会帮助我们解决内心的不舒服。而且心理老师都是对外保密的，她们不会把你的信息像外界透露的。我想如果我们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的安全，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。

　　什么是心理健康？

　　人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有较大的意义。人们掌握了健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断，发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

　　心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。学校建设专门的心理咨询室，配备专业的心理咨询老师，提供科学、健康、专业的指导，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展，为学生们的健康成长铺就一条畅途。

　　心理健康的标准

　　心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

　　具体标准

　　心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:

　　①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感；

　　②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己；

　　③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右；

　　④理智、现实、客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想；

　　⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力；

　　⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计；

　　⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力；

　　⑧有切合实际的生活目标；

　　⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己；

　　⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

　　青春期标准

　　根据我国青春期儿童的心理活动特点，达到心理健康应具备以下六个心理品质：

　　一、智力发育正常。即个体智力发展水平与其实际年龄相称；

　　二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久；

　　三、能正确认识自己。清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心；

　　四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，友善、宽容地与人相处；

　　五、稳定、协调的个性。能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节；

　　六、热爱生活。能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。

　　什么样的人需要心理咨询？

　　心理学上将无变态人格、无神经症、无精神障碍的人称为心理正常人群，这是心理咨询的主体。反之则称为心理异常人群（神经症、精神障碍患者），心理异常的人在服药期间同样需要在心理上作调整，这也是心理咨询师的工作范畴。所以许多人认为的心理咨询只是针对心理不正常的人是一个误解，实际上是心理正常的人在遇到问题时更需要心理咨询师的调整。例如：长期失眠的人一定有他的心理问题存在，不做心理调整，靠安眠药物是难以从根本上解决问题的。

　　心理正常的人在遇到下列问题时，如果短时间内不能得到解决，从而感受到心理压力，就需要进行心理咨询，当你在学习、生活与工作中感到无助需要帮助的时候，就是时候需要心理咨询了。如各种焦虑、抑郁、长时间的悲伤、过于强烈的负罪感、羞愧感、内疚感、孤独感；各种学习障碍、亲子沟通困难；考试前后紧张焦虑；生活中遇到有两难选择，犹豫不定；压力过大，难以承受而又不能自行调节；人际关系、环境适应问题等。

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